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Salade d'ete au poulet frit a la soupe de tomate

Entrée
2 parts
25 min
15 min
facile
729 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
230 g de poulet coupé en lamelles

1 sachet de soupe à la tomate déshydratée


ail en poudre

farine

pâtes cuites la veille

salade verte


tomate

1 oeuf dur

Préparation

  • Battre les œufs avec de l'ail en poudre, passé le poulet dans la farine, puis dans les œufs et pour terminer dans la soupe déshydratée, frire. Il faut faire attention car avec la soupe le poulet colore très vite. Couper le poulet en morceaux, garder quelques lamelles pour la présentation et mélanger avec le reste des ingrédients. Accompagner de la vinaigrette de votre choix.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 480g
Calories: 729Kcal
  • Glucides: 72.3g
  • Lipides: 20.7g
  • Gras sat.: 5.5g
  • Protéines: 58.5g
  • Fibres: 6.2g
  • Sucre: 5.7g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 19

Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

SALADE D'ETE AU POULET FRIT A LA SOUPE DE TOMATE, photo 1SALADE D'ETE AU POULET FRIT A LA SOUPE DE TOMATE, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blancSud-Ouest, Blanc
Côte de Beaune-VillagesBourgogne, Rouge
Saint EmilionBordeaux, Rouge





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