Ptitchef

Quiche sans pâte aux orties et au reste de barbecue

Plat
4 parts
10 min
30 min
facile
399 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Laver les orties et les brassant avec une écumoire. Puis les ébouillanter et les égoutter ensuite dans une passoire. Laisser refroidir et bien presser pour évacuer l'eau.
  • Dans un saladier, mélanger les oeufs avec le lait et la crème fraiche, puis ajouter la maïzena. Saler et poivrer, ajouter ensuite les orties, l'ail et l'échalote haché.
  • Verser votre préparation dans un moule huilé, poser dessus des petits morceaux de godiveaux ou merguez.
  • Enfourner à four chaud 180° pendant 30 minutes environ.

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Quiche sans pâte


Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (162g)
Calories: 399Kcal
  • Glucides: 16.7g
  • Lipides: 24.6g
  • Gras sat.: 13.1g
  • Protéines: 17.4g
  • Fibres: 20.3g
  • Sucre: 11.1g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 15
Sans sucre ajouté

Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Beaujolais rouge Beaujolais, Rouge
Bourgueil Centre - Val de Loire, Rouge

Questions:






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