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Mini quiches aux poireaux sans gluten

Entrée
5 parts
25 min
30 min
facile
344 Kcal
La tartelette à une très belle texture feuilleté avec un bon petit goût de beurre! La quiche elle même est très bonne aussi! Le mélange cheddar-poireau-baconcheddar-poireau-bacon est parfait.

Ingrédients

Nombre de parts: 5

10 mini-quiches :


Pour la pâte :

1 1/4 tasse de farine tout usage sans gluten (190 g)

1/4 cuillère à thé de sel (2 g)

1/3 tasse beurre (85 g)

1 oeuf, légèrement battu


Pour la garniture :

1 tasse de blancs de poireaux, émincés (95 g)


2 cuillères à table de bacon cuits, hachées (environ 2-3 tranches de bacon cuits)

3 oeufs

1/4 tasse de lait (60 ml)

1/2 tasse fromage cheddar râpé (60 g)

sel

poivre au goût

Préparation

  • Pour la pâte :
    Préchauffer le four à 350F (180C).
    Mélanger la farine et le sel et ajouter le beurre. Écraser le beurre avec vos doigts jusqu'à ce que le mélange devient granuleux. Ajouter l’œuf et mélanger avec la fourchette jusqu'à l'obtention d'un belle pâte lisse. Vous devrez peut-être ajouter 1 ou 2 cuillères à thé d'eau froide (5-10 ml).
  • Étendre la pâte, entre deux papier ciré, à l'aide d'un rouleau à pâtisserie. Couper des cercles avec des emportes pièces ou comme moi, utiliser un verre. Déposer dans vos moules à tartelettes et cuire au four pendant 10 minutes.
  • Pour la garniture :
    Cuire le poireau dans l'huile jusqu'à ce qu'il devient tendre. Saler et poivre et mettre de côté.
  • Dans un bol moyen, mélanger les œufs, le lait et le cheddar. Saler et poivrer au goût.
    Ajouter les poireaux et le bacon cuits hachées au mélange d’œuf.
  • Verser environ 2 cuillères à table du mélange (30 ml) dans les tartelettes.
  • Cuire au four, 350F (180C) pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le mélange de la quiche soit bien cuit.
  • Servie ces quiches avec une petites salade d'épinards et de clémentines.

Photos

Mini quiches aux poireaux SANS GLUTEN, photo 1Mini quiches aux poireaux SANS GLUTEN, photo 2Mini quiches aux poireaux SANS GLUTEN, photo 3

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 156g
Calories: 344Kcal
  • Glucides: 11.1g
  • Lipides: 26.2g
  • Gras sat.: 14.2g
  • Protéines: 15g
  • Fibres: 1.8g
  • Sucre: 2.9g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Mâcon VillageBourgogne, Rouge
Graves blancBordeaux, Blanc
Crozes Hermitage blancVallée du Rhone, Blanc





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