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Tarte poireaux bacon légère!

Entrée
4 parts
20 min
30 min
facile
399 Kcal
Voici une tarte au poireaux et bacon très très légère, fine et ça passe tout seul!

Ingrédients

Nombre de parts: 4

Pour la pâte 0% :

120 g de farine

100 g de fromage blanc 0%

1/2 sachet de levure chimique

1 cuillère à soupe d'huile d'olive (à peine)

sel


La préparation :

500 g de poireaux

200 ml de lait


5 cuillère à soupe de crème fraîche à 5%

40 g de gruyère râpé allégé

sel et poivre

7 tranches de bacon

Préparation

  • Pour la pâte 0% :
    Mélanger le tout et étaler directement.
  • Faire étuver les poireaux dans l'huile d'olive pendant 10 minutes.
  • A part, battre les œufs, y incorporer le lait, la crème fraîche, le sel, le poivre, le gruyère.
  • Après avoir étaler la pâte dans tourtière, déposer les poireaux.
  • Par dessus déposer en rond le bacon et recouvrir de la préparation précédente.
  • Enfourner pour 30 minutes et régalez vous sans regret

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 313g
Calories: 399Kcal
  • Glucides: 29.5g
  • Lipides: 20.6g
  • Gras sat.: 10.6g
  • Protéines: 21.4g
  • Fibres: 4.4g
  • Sucre: 8g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 14
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Tarte Poireaux Bacon légère!, photo 1Tarte Poireaux Bacon légère!, photo 2Tarte Poireaux Bacon légère!, photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Mâcon VillageBourgogne, Rouge
Côtes de Provence blancProvence, Blanc
Graves blancBordeaux, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

poshposh, 16/03/2018

Le bacon est inutile il gâche le gôut du poireau quitte à en mettre un peu plus

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