Risotto épinards & saumon fumé

Name: Risotto épinards & saumon fumé
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 verre cru de riz arborio; des épinards; du saumon fumé; 1 oignon; 1/2 cube de bouillon de légumes

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Plat

facile

20 min

637 Kcal

Ingrédients

1 verre cru de riz arborio
des épinards
du saumon fumé
1 oignon
1/2 cube de bouillon de légumes

Coût estimé: 2.46€ (2.46€/part)

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Préparation

Préparation5 min

Cuisson15 min

Dans une sauteuse, faites revenir le riz et l'oignon émincé. Versez le bouillon.
Dans une casserole, faites cuire les épinards et mixez les avec le saumon fumé. Ajoutez au riz.
Continuez à verser du bouillon jusqu'à évaporation complète du bouillon par le riz.
Laissez mijotez quelques minutes.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 637Kcal

Glucides: 121.6g
Lipides: 5.4g
Gras sat.: 1.2g
Protéines: 22.9g
Fibres: 7.1g
Sucre: 3g
ProPoints: 17
SmartPoints: 18

Information nutritionnelle pour 1 portion (330g)

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

C Chez Pupuce

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