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Riz italien

Rien ne pourra égaler à ce plat copieux, c'est bien meilleure.
Plat
2 parts
6 min
20 min
facile
1330 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 5.87 (2.93€/part)

Matériel

Préparation

  • Cuire le riz dans du bouillon de poulet ou du bouillon de légume. Laisser de côté.
  • Dans une grande poêle ou un chaudron, faire chauffer l'huile et cuire légèrement l'ail et les poivrons pendant 1 minute.
  • Ajouter les épinards, couvrir et cuire environ 3-4 minutes ou jusqu'à cuisson complète des épinards. Égoutter.
  • Ajouter le vinaigre balsamique, le sel et le poivre. ajouter le riz et bien mélanger. Réchauffer et servir.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (1293g)
Calories: 1329Kcal
  • Glucides: 220.4g
  • Lipides: 20.2g
  • Gras sat.: 3g
  • Protéines: 46.5g
  • Fibres: 40.5g
  • Sucre: 8.4g
  • ProPoints: 35
  • SmartPoints: 38
Sans gluten Sans gluten
Végan Végan
Végétarien Végétarien
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf

Questions:






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