Roulés de panga, mozza et jambon cru

Name: Roulés de panga, mozza et jambon cru
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 6 filets de panga; 2 à 3 boules de mozzarella; 6 tranches de jambon cru; 25 cl de vin blanc; 20 cl de crème liquide; 1 cuillère à soupe de fond de veau

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Plat

facile

45 min

443 Kcal

Ingrédients

6 filets de panga
2 à 3 boules de mozzarella
6 tranches de jambon cru
25 cl de vin blanc
20 cl de crème liquide
1 cuillère à soupe de fond de veau

Coût estimé: 15.61€ (2.6€/part)

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Préparation

Préparation15 min

Cuisson30 min

Préchauffez le four à 180°.
Coupez la mozzarella en tranches. Mettez 2 tranches de mozza sur le filet de poisson et roulez le. Entourez ce roulé de 1 tranche de jambon cru et piquez un cure dent pour faire tenir le tout. Préparez de la même façon tous les filets.
Dans un plat allant au four, versez le vin blanc et déposez les roulés.
Cuire 20 à 30 minutes en pensant bien à les arroser du vin blanc.
Réservez au chaud vos roulés. Verser le vin blanc qui a servi à la cuisson dans une casserole, ajoutez la crème fraîche et le fond de veau.
Chauffez à feu doux en remuant bien constamment jusqu'à ce que la sauce épaississe.
Nappez vos filets avec .
Servez bien chaud.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 442Kcal

Glucides: 6.7g
Lipides: 28.9g
Gras sat.: 15.2g
Protéines: 32g
Fibres: 0.2g
Sucre: 1.2g
ProPoints: 11
SmartPoints: 15

Information nutritionnelle pour 1 portion (237g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Guenaofoyer

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