Ptitchef

Scampis tigrés au curry

De quoi vous régaler pour le déjeuner grâce à cette recette simple et bourrée de saveurs !

Plat
4 parts
8 min
10 min
facile
310 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Si ce n'est déjà fait, décortiquer les scampis et les nettoyer (enlever le fil noir sur son dos qui est en fait l'intestin et qui a un goût particulièrement amer et désagréable).

    Émincer l'échalote, nettoyer les champignons et les couper en lamelles et couper les poivrons en dés.
  • Faire revenir l'échalotte dans la mat. gr. une petite minute et ajouter ensuite les champignons ainsi que les poivrons. Laisser mijoter environ 5 minutes sans laisser colorer et ensuite, saler et poivrer.

    Retirer ce mélange du poêlon et y faire revenir les scampis pendant 2 minutes de chaque côté. Ajouter l'aneth, l'ail pressé, saler et poivrer.
  • Verser le cognac et retirer du feu dès que celui-ci est chaud (qlq secondes). Flamber en n'oubliant pas de vous éloigner de votre hotte et en veillant à ne rien avoir dans les pieds (enfants, animaux domestiques, etc...).
  • Remettre le mélange légumes dans la poêle et réchauffer bien le tout. Ajouter le curry et la crème fraîche liquide. Poursuivre la cuisson jusqu'à l'obtention d'une sauce légèrement liée (ou comme moi, ajouter un rien de liant).
  • Ajouter l'aneth, l'ail pressé, saler et poivrer.
  • Verser le cognac et retirer du feu dès que celui-ci est chaud.
  • Flamber en n'oubliant pas de vous éloigner de votre hotte et en veillant à ne rien avoir dans les pieds.
  • Remettre le mélange légumes dans la poêle et réchauffer bien le tout.
  • Ajouter le curry et la crème fraîche liquide.
  • Poursuivre la cuisson jusqu'à l'obtention d'une sauce légèrement liée.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 310Kcal
  • Glucides: 7.6g
  • Lipides: 12.5g
  • Gras sat.: 7.8g
  • Protéines: 18.3g
  • Fibres: 2.7g
  • Sucre: 3.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (224g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Bandol blanc Provence, Blanc
Lirac blanc Vallée du Rhône, Blanc
Montagny Bourgogne, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Les plats du monde → direction l'Asie du Sud Les plats du monde → direction l'Asie du Sud Cette épice fera voyager vos papilles en un clin d'oeil! Cette épice fera voyager vos papilles en un clin d'oeil! Faites la fête aux crevettes dans vos recettes! Faites la fête aux crevettes dans vos recettes!

Derniers dossiers

Le tour du monde en 10 gourmandises de Noël à ne pas manquer! Le tour du monde en 10 gourmandises de Noël à ne pas manquer! Les stars de la mer pour vos fêtes : 5 choix incontournables à la poissonnerie! Les stars de la mer pour vos fêtes : 5 choix incontournables à la poissonnerie! Entre gourmandise et tradition, le pain perdu illumine Noël au Portugal! Entre gourmandise et tradition, le pain perdu illumine Noël au Portugal!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez