-
Home
-
Recettes
-
Recettes faciles
-
Soupe facile
-
Recette de lentilles
-
Soupe de lentille corse
Soupe de lentille corse
Soupe au lentille,c'est un plat spécialement pour tout la famille!!
Ingrédients
1
Coût estimé: 0.53Euros€ (0.53€/part)
Préparation
-
Prenez votre presse purée ainsi qu'une marmite.
Jetez vos lentille dans le presse purée afin de les réduires en purée dans votre marmite.
-
Ajoutez dans votre marmite de l'eau a moitie et mettez sur feu vif.
-
Entre temps épluchez vos pommes de terre et lavez les en les coupants en quatre et mettez de coté les oignons que vous avez préalablement découpez en fine tranche.
-
Préparez dans une assiette creuse votre concentre de tomate et rajoutez de l'eau afin de le diluer celui ci.
-
Une fois que vos oignons sont doré ,lancez votre sauce tomate dans la poêle.
Lorsque l'eau des lentilles bout ,lancez vos pommes de terre,le contenu de votre poêle qui a eu le temps de mijoter et la branche de celerie.
Laissez cuire 30 minute a feu doux.
-
30 minutes avant le repas, remettez au feu votre soupe ,mais écrasé une partie des pommes de terre a l'aide d'une louche et d'une cuillère a soupe lorsque votre soupe bout ajoutez vos pâtes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (400g)
Calories: 230Kcal
-
Glucides: 43.9g
-
Lipides: 0.8g
-
Gras sat.: 0.1g
-
Protéines: 8.7g
-
Fibres: 6g
-
Sucre: 6.3g
-
ProPoints: 6
-
SmartPoints:
7

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Vacqueyras rouge
Vallée du Rhône, Rouge
Arbois rouge
Jura, Rouge
Régnié
Beaujolais, Rouge
Vous allez aimer
Recettes
A lire également