Soupe de lentilles 75 recettes

Vertes, blondes, corail : toutes les lentilles se prêtent magnifiquement à la soupe . Mêlée de blettes et citronnée pour la version libanaise, à l'indienne avec oignon et gingembre, ou tout simplement rehaussée d'un bouillon de carottes et poireaux - auquel les gourmands ajouteront une belle tranche de lard ! -, la soupe de lentilles est à la fois délicieuse, nourrissante et particulièrement riche en protides, glucides, fer et vitamines B.

Soupe aux lentilles vertes

(3 votes), (1)

Platfacile12 min35 min

Ingrédients: - 2 cuillère à soupe (30 ml) d'huile d'olive - 1 gros oignon, haché finement - 2 carottes, coupées en petits dés - 2 branches de céleri (avec les feui...

Soupe d'aubergines, lentilles vertes et lait de coco

(4 votes), (1)

Platfacile10 min45 min

Ingrédients: - 1 aubergine - 1 oignon - 1 gousse d'ail - 250 g de lentilles vertes - 2 litres d'eau - sel - poivre - 2 cuillères à café de curry - 1 Kub or - 1 cui...

Soupe aux lentilles vertes à ma façon

Platfacile15 min1 heure

Ingrédients: 1 morceau d’agneau (ou boeuf ou poulet ou rien)0 1 ½ verre de lentilles vertes 4 branches avec feuilles de céleri (2 branches hachées et 2 branches ...

Soupe aux lentilles vertes

 

NUTRI-SCORE     

Entréefacile80 kcal40 min

Ingrédients: - 200 g de lentilles vertes - 1 oignon - 4 tomates - 1 carotte - Sel - poivre - ail - piment...

Soupe sucrée salée aux lentilles pommes et saucisse

(6 votes), (2)

Entréefacile10 min45 min

Ingrédients: 1 litre d’eau 1/2l de lait Sel Poivre 1 cuillère moyenne de gingembre 1 cube Or Maggy 2 cubes légumes 1 gros oignon 2 gousses d’ail 4 pommes ...

Soupe lentilles moules

(4 votes), (3)

Platfacile20 min5 min

Ingrédients: - 1 l de moules du bouchot - 50 g de lentilles par personne pesées crues - 2 carottes+1 oignon - 3 verres de vin blanc sec - une noix de beurre - 2 éc...

Soupe de lentilles

(2 votes)

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Platfacile1412 kcal40 min

Ingrédients: - 3 morceaux de poulet - 350 g de lentilles environ - 1 oignon - 1/2 cuillère de concentre de tomate - 1/2 cuillère de sel - 1/2 cuillère de piment (f...

Soupe aux lentilles à la paysanne

(2 votes), (1)

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Platfacile307 kcal1 h, 1 m

Ingrédients: - 250 g de lentilles sèches, blondes ou vertes - 50 ml d'huile d'olive - 1 oignon finement haché - 2 gousses d'ail finement hachées - 50 g de chorizo,...

Voyage en egypte (2) : chorbet ads, la soupe de lentilles égyptienne

(2 votes), (2)

Platfacile10 min24 min

Ingrédients: - 1 gros oignon (ou 2 petits) haché - 3 tomates bien mûres - 2 ails - une petite boîte de concentré de tomate - 300 g lentilles rouges "corail" -...

Soupe aux lentilles, blettes et citron

(2 votes), (1)

Platfacile15 min25 min

Ingrédients: 1 litre d'eau - 100 g de lentilles brunes - vert de bettes - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - 1 oignon - 1 gousse d'ail - 1 bouquet de coriandre ...

~ soupe de lentilles au citron....la meilleure soupe que j'ai mangée...~

(2 votes)

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Platfacile283 kcal15 min

Ingrédients: - 1 boîte de lentilles en conserve (400 g) - 4 cuillères soupe d'échalotes hachées - 1 cuillère soupe d'ail haché (pas mis) - 1 yaourt nature bulgare ...

Soupe de lentilles aux légumes et à la citrouille du lundi sans viande - meatless monday

(1 vote), (1)

Platfacile10 min30 min

Ingrédients: - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive - 1 petit blanc de poireau, haché - 2 gousses d'ail, hachées - 2 cuillères à café de poudre de curry - 1 cuillèr...

Soupe aux légumes de l'hiver et lentilles

(1 vote)

Platfacile15 min60 min

Ingrédients: - 1 poireau - 1 carotte - 1 oignon ¼ de boule de céleri-rave - 4 gousses d'ail - 1 bouteille de jus de tomates de 50 cl - 150 g de lentilles - 2 cuil...

Soupe de lentilles

(18 votes), (4)

Platfacile10 min35 min

Ingrédients: un oignon moyen 2 carottes de tailles moyenne (100 gr) une courgette de taille moyenne (100 gr) 2 pommes de terre de taille moyenne (100 g...

Soupe de lentilles et carottes au curry

(5 votes)

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Platfacile215 kcal32 min

Ingrédients: - 2 cuillères à soupe de cumin - piment d’Espelette - 2 cuillère à soupe d'huile d'olive - 600 g de carottes - 140 g de lentilles - 1.5 l de bouill...

Sos soupe aux deux lentilles et curry, en bocal

(2 votes)

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Platfacile130 kcal42 min

Ingrédients: - 200 g de lentilles roses - 3 Cuillères à soupe d'oignons séchés ou fris - 1/2 cuillère à café d'ail en poudre - 1/2 cuillère à café de sel - 1 Cuill...

Soupe aux lentilles et aux épinards, un peu comme en grèce

(1 vote), (1)

Platfacile10 min22 min

Ingrédients: - 1 oignon moyen, haché - 4 tasses d'eau - 1 tasses de lentilles mélangées bien rincées - sel et poivre - 1 tasse de riz basmati déjà cuit - feuill...

Sopa de lentejas - soupe de lentilles au chorizo

(1 vote), (1)

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Platfacile312 kcal1 h, 45 m

Ingrédients: - 10 tranches de chorizo - 250g de petites lentilles vertes - 100g de pois chiches - 4 tomates - 2 branches de céleri - 2 carottes - 1 oignon - 2 gou...

Ma soupe de lentilles (chorba 'dess)

(3 votes), (1)

Platfacile15 min25 min

Ingrédients: - 2 boîtes de conserve de lentilles - 3 tomates bien mûres - 2 carottes - 3 navets - 2 gros oignons - 4/5 gousses d'ail - 1 branche de thym - 3 feuill...

Soupe aux lentilles et aux épinards, yogourt au cari

(1 vote), (1)

Platfacile15 min43 min

Ingrédients: - 4 tasses de bouillon de poulet ou de légumes - 1 boîte de lentilles égouttées - 2 branches de céleri haché - 2 oignons émincés - 2 gousses d'ail ...

Soupe de lentilles à la melasse de grenade

(1 vote)

Entréefacile10 min35 min

Ingrédients: * 700 gr de viande hachée d'agneau * 3 de tasses de lentilles * 1 oignon , pelé et haché * 1 tasse de riz * 3 cs de persi...

Soupe lentilles, carottes, fanes de navet, fenouil, céleri aux herbes

(2 votes), (1)

Platfacile20 min1 heure

Ingrédients: - 300 g de lentilles vertes - 4 à 6 carottes - 1 gros oignon - 3 gousses d'ail - 1 poignée de feuilles navets ou de rutabaga - 1 branche de céleri (ou...

Soupe poireaux-lentilles

 

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Platfacile204 kcal39 min

Ingrédients: - 4 blancs de poireaux - 5 cuillères à soupe de lentilles vertes - 5 pommes de terre - 2 cubes de bouillon de légumes - 2 cuillères à soupe d'huile d...

Soupe alphabet aux lentilles et aux mini-tomates

Platfacile10 min40 min

Ingrédients: - 1 tasse de lentilles vertes - 4 tasses de bouillon de poulet - 4 tasses d’eau - 2 grosses carottes pelées et coupées en petits morceaux - 1 cuillère...

Potage aux lentilles rouges et patates douces

Platmoyen20 min35 min

Ingrédients: - 1 cuillère à soupe d'huile de coco biologique, non raffinée, non désodorisée - 1 poireau, haché grossièrement - 1 grosse patate douce en petits dés ...