Ptitchef

Spätzle aux épinards.

Plat
4 parts
3 min
1 min
facile
291 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4

250 g de farine

1/2 cuillère à café de sel

250 g d'épinards en boîte égouttés

Préparation

  • Comme pour les Spätzle nature, mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte homogène.
  • Pendant ce temps, faîtes chauffez une grande casserole d'eau.
  • Posez le Spätzle Party sur la casserole et versez 1/4 de la pâte.
  • Passez la raclette, et retirez les pâtes de l'eau dès qu'elles sont remontées à la surface. Procédez de même pour le reste de la pâte.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 163g
Calories: 291Kcal
  • Glucides: 45.6g
  • Lipides: 4.6g
  • Gras sat.: 1.2g
  • Protéines: 13.6g
  • Fibres: 4.7g
  • Sucre: 1.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8

VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)



Commentaires des membres:

14/06/2016

Magnifique

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