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Tatin de saumon aux épinards
Préparation
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Faire revenir les épinards dans une sauteuse avec un peu de beurre, avec l'ail haché, pendant une dizaine de minutes.
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Incorporer la moitié de la crème liquide, puis l'emmental, laisser cuire une petite minute.Couper le saumon en cube, saler, poivrer.
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Sulfurisé le moule à tarte, répartir sur le fond les épinards, puis les 2/3 du saumon. Réfrigérer 20 minutes.
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Préchauffé le four à 200°.
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Recouvrir le moule de pâte en faisant rentrer les bords vers l'intérieur.Cuire 15 à 20 minutes au four.
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Pendant ce temps chauffer le reste de la crème avec un peu de citron, ajouter le reste de saumon, et le cuire rapidement à la poêle.
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Démouler la tarte, répartir le reste de saumon dessus.Servir chaud.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (191g)
Calories: 422Kcal
- Glucides: 22.9g
- Lipides: 27.3g
- Gras sat.: 11.7g
- Protéines: 19.4g
- Fibres: 2.8g
- Sucre: 1.1g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 14

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque
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