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Wok de courgettes au curry

Très rapide et délicieux !Préparer les ingrédients!
Plat
4 parts
5 min
15 min
facile
388 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Faire chauffer l'huile d'olive dans le wok et faire revenir l'oignon coupé en lamelles.
  • Ajouter les courgettes coupées en dés.
  • Mettre le couvercle du wok et laisser « suer » pendant 5 minutes.
  • Ajouter la crème fraîche et le curry. Saler.
    Cuire encore 5 minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (423g)
Calories: 388Kcal
  • Glucides: 7.8g
  • Lipides: 35.8g
  • Gras sat.: 22.8g
  • Protéines: 5.3g
  • Fibres: 5.3g
  • Sucre: 7.6g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 18
Sans gluten Sans gluten
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Montagny Bourgogne, Blanc
Entre-deux-mers Bordeaux, Blanc
Pouilly Fuissé Bourgogne, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

Jean-Luc, 16/06/2021

Excellent, facile à réaliser. J'ai juste rajouté un blanc de poulet, mariné au vinaigre de riz et piment d'espelette, coupé en lamelles.

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
10/02/2013

Courgette avec de la curry c waw

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