Recette à l'avoine - page 21

805 recettes

Gâteau au yaourt à faible indice glycémique

(2 votes), (1) , (10)

Dessert facile 10 min 45 min

Ingrédients: 3 oeufs 1 yaourt de 150 g 1 pot de fructose 1 pot de sucre complet 15 cl de crème d'avoine 1/2 pot de farine de maïs 2 pots et 1/2 de farine de...

Fantastique smoothies aux fruits surgelés de jamie, express et délicieux !

(2 votes), (10)

Boisson facile 5 min

Ingrédients: 1 banane bien mûre en morceaux 1 verre de fruits surgelés : mangues, cassis, fraises, mélange de fruits rouges ... 2 belles grosses cuillères à...

Tarte courgette et ricotta

(2 votes), (4)

Autre facile 10 min 40 min

Ingrédients: 1 courgette râpée mélangée avec un peu de sel 150 g de parmesan 125 g de ricotta 3 oeufs 2 gousses d'ail pilées 2 cuillères à café de basilic...

Le pavé très rustique de séverine

(2 votes), (1) , (1)

Autre facile 15 min 45 min

Ingrédients: 350 g de farine de blé T65 60 g de farine de blé intégrale T150 semi-complète T110 100 g de levain de seigle déshydraté 15 g de son de blé flocons...

Wrap poulet tikka poivrons pl

(2 votes), (1) , (35)

Autre facile 10 min 30 min

Ingrédients: 2 cuillères à soupe de son d'avoine 1 cuillère à soupe de son de blé 1 cuillère à soupe de fromage blanc 0% 1 oeuf + 1 blanc sel et poivre 200 g...

Carrés au citron : un classique revu version... santé !

(2 votes), (1) , (42)

Dessert facile 37 min 740 kcal

Ingrédients: pour la base sablée 75 g d'amande en poudre 25 g de farine semi-complète 50 g de flocons d'avoine 50 g de sucre roux 3 càs d'huile d'olive 3 à 4...

La quête des gâteaux à la crème de soja "comme chez le chinois"

(2 votes), (8)

Dessert Difficile 40 min 1 h 15 m

Ingrédients: pour la crème soja-coco 70 g de haricots mungo décortiqués 50 g de sucre glace 40 g de noix de coco râpée 10 cl crème de soja (environ) 1 à 2...

Boulettes de poulet aux haricots vert & sauce tomate

(1 vote), (8)

Plat facile 15 min 20 min

Ingrédients: 4 blancs de poulet 1 oignon haché 1 oignon émincé 1 oeuf 1 cuillère à soupe de persil haché 1 cuillère à soupe de coriandre hachée 2 cuillères à...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Muesli sans sucre aux graines germées et purée de sésame

(1 vote), (2)

Goûter facile 47 min 198 kcal

Ingrédients: 50 g quinoa germé (pesé sec) 50 + 25 g de sarrasin germé 100 g de flocons d'avoine 1 cuillère à soupe de graines de lin 2 cuillères à soupe de...

Crèmes de riz au café et à la cardamone ( faisable sans lactose)

(1 vote), (7)

Autre facile 1 heure 677 kcal

Ingrédients: 60 g de riz rond 50 cL de lait ( ou lait d’avoine) 8 capsules de cardamone 5 cuillères à soupe de sucre de canne 3 cuillère à soupe de café fort...

Gratin aux fruits d'hiver "vegan"

(1 vote), (6)

Dessert facile 12 min 15 min

Ingrédients: fruits aux choix en morceaux (ici, banane, pommes, poires, et kiwis) un sachet de sucre vanillé 20 cl de crème d'avoine 6 cuillères à soupe...

Cretons de mémé fameux pour un brunch spécial

(1 vote), (4)

Autre facile 2 h 6 m 764 kcal

Ingrédients: 2 lbs de porc haché extra maigre, si possible 2 oignons hachés finement 2 gousses d'ail hachées finement 1 tasse d'eau 2 cuillères à thé de sel...

Muffins à la citrouille et à la mélasse

(1 vote), (8)

Dessert facile 45 min 415 kcal

Ingrédients: 375 ml (1 1/2 tasse) de farine tout usage non blanchie 125 ml (1/2 tasse) de flocons davoine 125 ml (1/2 tasse) de son de blé 10 ml (2 c. à thé)...

Salade mangue langues d'oiseaux

(1 vote), (4)

Entrée facile 25 min 8 min

Ingrédients: pâtes langues d'oiseaux ou avoines de savoie 1 mangue 1/2 (ou des mangues au sirop) 150 g de crevettes assez grosses et décortiquées 2 oignons...

Crêpes à l'oseille, menthe et curcuma

(1 vote), (4)

Apéritif facile 20 min 168 kcal

Ingrédients: 3 oeufs 20 cl de crème d'avoine 20 cl de lait d'avoine 120 g de farine de froment 450 g d'oseille cuite égouttée de la menthe du curcuma du sel de...

Croquants noisette et pralinoise

(1 vote), (83)

Dessert facile 10 min 10 min

Ingrédients: 50 g d'amandes en poudre 50 g de noix de coco 50 g de flocons d'avoine 50 g de sucre blond 50 g de farine de châtaigne une petite poignée de...

Crème patissière au lait de riz et farine de chataigne - variations autour de l'abricot

(1 vote), (11)

Dessert facile 15 min 10 min

Ingrédients: 500 mL de lait de riz 2 oeufs entiers 50 g de farine de chataigne tamisée 2 cuillères à soupe de sirop d'agave Compote et coulis d'abricot :...

Crumble de pommes ou apple crisp

(1 vote), (2)

Dessert facile 15 min 55 min

Ingrédients: 3 à 5 pommes 1/3 tasse de sucre complet 1 cuillère à soupe de farine de blé ou de riz complet 1 cuillère à soupe de cannelle (ou du gingembre râpé...

Barres de céréales maison

(1 vote), (13)

Dessert facile 30 min 890 kcal

Ingrédients: 2 pommes 150 g de flocons d'avoine 100 g de sucre 50 g d'abricots sèches 100 g d'amandes effilées 1 blanc d'oeuf

Des biscuits croquants et gourmands 100% bien-être : la révélation !

(1 vote), (17)

Autre facile 25 min 358 kcal

Ingrédients: 60 g de flocons d'avoine 50 g de poudre d'amande 70 g de sucre de canne 30 g de noix de coco 1 poignée de cacahuètes ou noix, ou noisettes... (ou...

Dos de cabillaud au sésame noir, quintessence de balsamique

(1 vote), (39)

Autre moyen 15 min 5 min

Ingrédients: Du vinaigre balsamique Pâtes avoine Huile d'olive Du fumet de poisson 2 sachets d'encre de seiche 50 g de beurre 1 filet de jus de citron

Boulettes végétariennes a la tomate

(2 votes), (1) , (22)

Plat facile 10 min 30 min

Ingrédients: 1/2 Tasse de gluten de blé 30 g de flocons d'avoine 1/2 cuillère à café d'origan 2 cuillères à soupe de persillade 1 pincée de sel 1/2 T d'okara 1...

Muffins au potiron et aux pruneaux

(2 votes), (1)

Autre facile 35 min 410 kcal

Ingrédients: Pour 8 muffins : 160 g de farine bise 60 g de flocons d'avoine 1 cuillère à café de poudre à lever 1/2 cuillère à café de bicarbonate 80 g de sucre...

Carrot cake version santé.

(2 votes), (8)

Dessert facile 15 min 35 min

Ingrédients: 145g de farine de type 65 15g de son d'avoine 1/2 sachet de levure chimique de la cannelle du gingembre 2 oeufs 2 cuillères à soupe de sirop...