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Recette de lentille et quinoa

9 recettes
Recette Couscous de boulgour, quinoa et lentilles vertes!

Couscous de boulgour, quinoa et lentilles vertes!

(6 votes), (3) , (100)
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: une poignée de lentilles vertes du Puy une poignée de boulgour une poignée de quinoa un poireau une carotte un oignon deux gousses d'ail huile d'oliv...
Recette Salade de kale, quinoa et lentilles

Salade de kale, quinoa et lentilles

(12 votes), (359)
Sans gluten
Plat moyen 55 min 752 kcal
Ingrédients: 1/2 tasse lentille du Puy (bien rincées) 1/2 tasse quinoa rouge (ou blanc ; bien rincées dans une passoire fine) 2 tasses d’eau 4 c. à soupe huile ...
Recette Salade de lentilles béluga, quinoa et groseilles

Salade de lentilles béluga, quinoa et groseilles

(6 votes), (5)
Sans gluten
Entrée facile 10 min 20 min
Ingrédients: 100 g de lentille béluga 150 g de quinoa Quelques tomates yellow pear ou cerises Un oignon nouveau émincé Quelques feuilles de basilic ciselées 1 oe...
Recette Des lentilles et du quinoa, pour un mélange plein de bonnes choses.

Des lentilles et du quinoa, pour un mélange plein de bonnes choses.

(1 vote), (4)
Entrée facile 10 min 35 min
Ingrédients: 120 g de lentilles vertes sèches un verre de quinoa 100 g de féta un oignon 1/2 concombre de la mâche gomasio (sel de sésame) vinaigrette: vinaigre ...
Recette Salade de lentilles et quinoa

Salade de lentilles et quinoa

 
Sans gluten
Entrée facile 22 min 49 kcal
Ingrédients: 2 cuillères à soupe de quinoa 2 cuillères à soupe de lentilles vertes 1 tomate 1/2 poivron jaune...
Partez à la découverte des spécialités auvergnates !

Partez à la découverte des spécialités auvergnates !

(15 votes), (2 commentaires)

L'Auvergne s'ouvre à vous au travers de ses spécialités gastronomiques les plus typiques. Offrez-vous un aller-retour dans cette région entourée par la montagne et les lacs, sans quitter votre cuisine, grâce à nos conseils et recettes triés sur le volet !

Recette Terrine lentilles-quinoa-boulgour

Terrine lentilles-quinoa-boulgour

 
Sans gluten
Plat facile 50 min 222 kcal
Ingrédients: 200 g de lentilles 120 g de quinoa 2 oignons 1 carotte 1 cuillère à soupe de coriandre 100 g de feta 2 oeufs 1 cuillère à café de curry sel...
Recette Terrine de légumes de valérie cupillard

Terrine de légumes de valérie cupillard

(2 votes), (4)
Entrée moyen 20 min 45 min
Ingrédients: 100 g de flocons de pois cassés (ou d'une autre légumineuse : azuki, pois chiches, lentilles...) 100 g de flocons d'avoine (ou d'une autre céréale : ...
Recette Crevettes miel-soja-gingembre et quico

Crevettes miel-soja-gingembre et quico

(3 votes), (2)
Plat facile 3 min 12 min
Ingrédients: 1 cuillère à café de gingembre haché (pas en poudre) 1 cuillère à soupe d'oignon finement haché 1 cuillère à soupe de miel liquide 2 cuillère à soupe...
Tous les matins une idée de menu
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Recette Oeuf coque destructuré en nid de graines germées & crackers minute

Oeuf coque destructuré en nid de graines germées & crackers "minute"

(1 vote), (5)
Plat facile 15 min 10 min
Ingrédients: Oeuf Coque déstructuré : 1 oeuf Extra extra Frais Une poignée de graines germées ( ici graines d' alfala & mélange du soleil ( composé de lentilles, ...


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