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Recette de quinoa

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Recette Crumble de courgettes au quinoa, chèvre frais, huile d'olive et thym du jardin...

Crumble de courgettes au quinoa, chèvre frais, huile d'olive et thym du jardin...

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Entrée facile 50 min 238 kcal
Ingrédients: 2 courgettes bio 4 petits chèvres frais (ceux vendus par 10 en rondelles) 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 3 branches de thym frais 100 gr de quino...
Recette Taboulé oriental (quinoa-semoule)

Taboulé oriental (quinoa-semoule)

(1 vote) , (1) , (9)
Entrée facile 30 min
Ingrédients: 100 g de semoule (cuits) 130 g de quinoa (cuits) 2 tomates 2 poivrons (vert et rouge) 1 concombre 110 g de raisins secs huile d’olive sel poiv...
Recette Légumes nouveaux au miel et quinoa croquant

Légumes nouveaux au miel et quinoa croquant

(1 vote) , (1) , (8)
Plat facile 15 min 33 min
Ingrédients: 200 g de quinoa 1 bulbe de fenouil nouveau (tout petit bulbe) 1 botte de carottes nouvelles 1 botte de navets nouveaux 1 botte de petits oignons nouv...
Recette Gratin de quinoa, épinards, saumon

Gratin de quinoa, épinards, saumon

Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: 100 g de quinoa 200 g d'épinards surgelés Des dès se saumon fumés 1 œuf 10 cl de crème fraîche 50 g d'emmental râpé Sel Poivre...
Recette Muffins quinoa-cranberries vegans

Muffins quinoa-cranberries vegans

Dessert moyen 20 min 20 min
Ingrédients: 80 g de quinoa 200 ml de lait de riz 70 g cranberries 140 g de farine 5 càs de sirop d’agave 5 càs d’huile végétale 1 càc de cannelle 1 càc de ...
Recette Galettes de quinoa aux légumes et fromage de brebis

Galettes de quinoa aux légumes et fromage de brebis

Plat moyen 20 min 10 min
Ingrédients: Pour 10 galettes : 130 gr de quinoa (de préférence trempés une nuit puis rincés, si non pensez au moins à le rincer) 50 gr de lentilles corail (ri...
Recette Salade de quinoa a la grecque.

Salade de quinoa a la grecque.

Entrée facile 15 min
Ingrédients: 300 g de quinoa cuit une quinzaine d'olives noires à la grecque coupées en morceaux un tronçon de courgette de 120 g 250 g de tomates 1 bocal de feta...
Recette Salade de lentilles et quinoa

Salade de lentilles et quinoa

Entrée facile 10 min 12 min
Ingrédients: 2 cuillères à soupe de quinoa 2 cuillères à soupe de lentilles vertes 1 tomate 1/2 poivron jaune...
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Menu du jour

Recette Petits muffins quinoa-cranberry (vegan again !)

Petits muffins quinoa-cranberry (vegan again !)

Goûter facile 10 min 20 min
Ingrédients: 1/2 tasse de lait de soja 1/2 cuillère à soupe de graines de lin moulues* 2 cuillères à soupe d'huile végétale 2 cuillères à soupe de sirop d'agave...
Recette QUINOA AU BOEUF GRILLÉ

QUINOA AU BOEUF GRILLÉ

Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: 1 tasse de grains de quinoa 2 tasses de bouillon de boeuf 1 cuillère à soupe de sirop d'érable 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon 1 cuillère à t...
Recette Salade croquante de quinoa aux epices

Salade croquante de quinoa aux epices

Entrée facile 10 min 15 min
Ingrédients: 1 verre de quinoa 8 branches de menthe 2 gousses d'ail 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à soupe d'huile de sésame 1 cuillère à soupe d...
Recette Quinoa à la mangue et aux pois chiches

Quinoa à la mangue et aux pois chiches

Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 1 1/2 tasse de quinoa 3 tasses d'eau 1 cuillère à soupe d'herbes salées du bas du fleuve 1 boîte de pois chiches, rincés et égouttés 1 mangue, en dés...
Recette Salade au quinoa noir vitaminée

Salade au quinoa noir vitaminée

Entrée facile 12 min
Ingrédients: Pour la salade : 50 g de quinoa noir 1 feuille de kaffir 1 pamplemousse rose, pelé à vif, parties blanches enlevées et coupé en tranches 1/2 avocat, c...
Recette Poulet mariné au soja, sauge et coriandre et quinoa au lait de coco

Poulet mariné au soja, sauge et coriandre et quinoa au lait de coco

Plat facile 15 min 34 min
Ingrédients: 4 blancs de poulet 1 bouquet de coriandre 6 feuilles de sauge 200 g de quinoa 15 cl de lait de coco 1 poireau 1 oignon 1 gousse d'ail 5 cm de gingemb...
Recette Salade de quinoa aux herbes et grenades

Salade de quinoa aux herbes et grenades

Entrée facile 10 min 20 min
Ingrédients: 250 g de quinoa 3 cuillères à soupe de graines de grenades 1/2 citron vert 2 cuillères à soupe de coriandre haché 2 cuillères à soupe de menthe hach...
Recette Salade de quinoa et choux fleur

Salade de quinoa et choux fleur

 
Sans gluten
Entrée facile 30 min 930 kcal
Ingrédients: 1/2 choux fleur 250 g de quinoa 1 cuillère à soupe de concentré de tomate 1 cuillère à soupe de ciboulette 10 boules de mozzarella di buffala...
Recette Gratin de quinoa aux épinards et à la féta

Gratin de quinoa aux épinards et à la féta

Entrée facile 10 min 20 min
Ingrédients: 360 g de quinoa eau 500 g d'épinards congelés sel une gousse d'ail 20 cl de crème fraîche 150 g de fêta écrasée 1 cuillère à soupe de menthe cis...
Recette Au menu ce soir: pilaf de quinoa au curry et aux légumes

Au menu ce soir: pilaf de quinoa au curry et aux légumes

Plat facile 10 min 12 min
Ingrédients: 300 g de quinoa 1 oignon épices: curry gingembre curcuma 1 carotte 1 courgette 55 g d'haricots verts 55 g de petits pois 1 canette de lait de coco ...
Recette Quinoa au pesto

Quinoa au pesto

 
Sans gluten
Plat moyen 15 min 20 min
Ingrédients: un paquet de pilons de poulets au citron et thym, de quinoa et de pesto. un peu d'huile d'olive....
Recette Salade croquante de quinoa mais et poivrons150 g de quinoa1.

Salade croquante de quinoa mais et poivrons150 g de quinoa1.

Entrée facile 12 min 20 min
Ingrédients: 150 g de quinoa 1 poivron rouge 1 petite boîte de mais 1 bouquet de Coriandre fraîche Huile d'olive Le jus d'un demi-citron Sauce soja Piment d'espel...
Recette Courgette farcie au quinoa et thon

Courgette farcie au quinoa et thon

Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: Une courgette 50 g de quinoa 1 petite boîte de thon 2 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse De l'emmental râpé Sel poivre...
Recette Poires amandines au quinoa soufflé

Poires amandines au quinoa soufflé

Dessert moyen 20 min 25 min
Ingrédients: 6 poires 3 oeufs 4 cuillères à soupe de sucre cassonade 3 cuillères à soupe de lait 3 cuillères à soupe de poudre d'amandes 1 cuillère à soupe de ma...
Recette Cookies au quinoa, noix & miel parfumé

Cookies au quinoa, noix & miel parfumé

Dessert moyen 20 min 35 min
Ingrédients: 30 g de miel parfumé 1 oeuf 40 g de poudre d'amandes 1 cuillère à café de poudre de vanille 150 g de quinoa 30 cl de lait 40 g de farine 40 g de sucr...
Recette La salade de quinoa à l'orientale

La salade de quinoa à l'orientale

Entrée facile 12 min 10 min
Ingrédients: 1 volume de quinoa 300 g de pois chiche 2 courgettes crues coupées en petits dés 2 échalotes émincées 100 g de raisins secs non trempés 2 citrons v...


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