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Salade de lentilles et quinoa

Entrée
2 parts
10 min
12 min
facile
49 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Rincer le quinoa à l'eau, l'égoutter et le faire cuire dans deux fois son volume d'eau 12 minutes.
  • Faire de même pour les lentilles.
  • Lorsque la cuisson est prête, égoutter.
  • Couper les légumes en dés, retirer les pépins et mélanger le tout.
  • Saler, poivrer.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (93g)
Calories: 48Kcal
  • Glucides: 7.3g
  • Lipides: 0.5g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 2.4g
  • Fibres: 2.1g
  • Sucre: 2.3g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Sans gluten Sans gluten
Végan Végan
Végétarien Végétarien
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Vacqueyras rouge Vallée du Rhone, Rouge
Arbois rouge Jura, Rouge
Côtes de Provence blanc Provence, Blanc

Questions:






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