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Salade de lentilles à la tomate et citron

Plat
4 parts
5 min
12 min
facile
40 Kcal
Une recette simples à faire et pratique!

Ingrédients

4

Préparation

  • Etape 1 - Salade de Lentilles à la Tomate et Citron
    Faites cuire de belles lentilles vertes du Puy comme indiqué sur le paquet
    et égouttez.
  • Etape 2 - Salade de Lentilles à la Tomate et Citron
    Préparez une bonne vinaigrette maison avec de l'échalote.
  • Etape 3 - Salade de Lentilles à la Tomate et Citron
    Jetez-y les lentilles cuites, mélangez, rectifiez l'assaisonnement.
  • Etape 4 - Salade de Lentilles à la Tomate et Citron
    Ajoutez les moyens quartiers d'1 belle tomate mondée et ceux d'1/2 citron.
  • Mélangez, rectifiez, dégustez!!!!
  • Pour les adeptes, ajouter un peu de piment.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (50g)
Calories: 40Kcal
  • Glucides: 3.9g
  • Lipides: 1.5g
  • Gras sat.: 0.2g
  • Protéines: 1.5g
  • Fibres: 1.2g
  • Sucre: 0.9g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Sans gluten Sans gluten
Végan Végan
Végétarien Végétarien
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Salade de Lentilles à la Tomate et Citron, photo 1
Salade de Lentilles à la Tomate et Citron, photo 2
Salade de Lentilles à la Tomate et Citron, photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé
Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Vacqueyras rouge Vallée du Rhone, Rouge





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