Ptitchef

Salade de lentilles à la tomate de "ma p'tite cuisine" d'audrey

Entrée
2 parts
12 min
20 min
facile
88 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
8 tomates cocktail

1/2 verre de lentilles


1 cuillère à soupe de ciboulette ciselée

1/2 bouillon Maggi Légumes du Soleil

Préparation

  • Rincer les lentilles à l'eau claire et les faire cuire dans une grande casserole d'eau bouillante pendant 20 minutes environ.
  • Peler et hacher finement l'échalote.
  • Dans un saladier, mélanger la ciboulette déjà ciselée, l'échalote émincée et les tomates coupées en 4.
  • Une fois les lentilles cuites, les égoutter et les ajouter dans le saladier.
  • Assaisonner avec le bouillon puis mélanger.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 305g
Calories: 88Kcal
  • Glucides: 11.6g
  • Lipides: 1g
  • Gras sat.: 0.2g
  • Protéines: 5.4g
  • Fibres: 4.7g
  • Sucre: 4.4g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3

VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blancSud-Ouest, Blanc
Vacqueyras rougeVallée du Rhone, Rouge
Arbois rougeJura, Rouge





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