Ptitchef

Petits muffins quinoa-cranberry (vegan again !)

Goûter
4 parts
10 min
20 min
facile
319 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.84 (0.71€/part)

Préparation

  • Faites cuire le quinoa.
  • Dans un bol mélangez le lait, les graines de lin moulues, l'huile, le sirop et la vanille.
  • Dans un plus grand bol mélangez la farine, l'amande en poudre, la levure, le sel et la cannelle.
  • Ajoutez le mélange liquide à la farine, mélangez bien.
  • Incorporez le quinoa, les fruits et les graines délicatement.
  • Versez dans un moule à muffin et enfournez 20 minutes.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (147g)
Calories: 319Kcal
  • Glucides: 37g
  • Lipides: 13.5g
  • Gras sat.: 1.8g
  • Protéines: 8.6g
  • Fibres: 6g
  • Sucre: 12.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Végétarien
Sans oeuf

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Ces recettes qui vous feront aimer le quinoa à coup sûr! Ces recettes qui vous feront aimer le quinoa à coup sûr! Faire un gâteau à la banane vegan et sans gluten n'aura jamais été aussi simple! Faire un gâteau à la banane vegan et sans gluten n'aura jamais été aussi simple! Végétarien, végétalien, vegan: quelle est la différence? Végétarien, végétalien, vegan: quelle est la différence?

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre accompagnement préféré pour vos plats ?
Votez