Recette de quinoa

Taboulé de la mer au quinoa

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Plat facile 12 min 15 min

Ingrédients: 150 g de quinoa (20 cl) 100 g de crevettes décortiquées 100 g de bâtonnets de surimi 2 pamplemousses roses 2 petites échalotes roses (ou oignons blan...

Lentilles corail et quinoa au curry

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Plat facile 10 min 17 min

Ingrédients: 1 oignon 2 gousses d'ail 200 g de tomates (un demie boîte de tomates pelées) 4 cuillères à soupe d'huile d'olives 1 cuillère à soupe de curry en po...

Quinoa aux olives

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Plat facile 20 min 391 kcal

Ingrédients: 200 ml de mélange quinoa et légumineuse 500 ml d'eau froide 2 poignées d'olives vertes ou noires 1 petit oignon 1/2 cube de bouillon de légumes Herb...

Rognons d'agneau à la plancha et quinoa à la menthe

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Plat moyen 10 min 12 min

Ingrédients: 4 rognons d'agneau, 60 g de Quinoa gourmand Tipiak, quelques feuilles de menthe, des épices à tajine....

Quinoa aux carottes

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Plat facile 40 min 94 kcal

Ingrédients: 4 carottes 120 g de râpé de jambon ou de bacon 1 cube de bouillon de poule dégraissé 1 oignon 120 g de quinoa 1 pincée de thym...

Filet mignon à la moutarde, quinoa et champignons

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Plat facile 15 min 40 min

Ingrédients: 2 filets mignons de porc 20 tranches de pancetta 330 g de quinoa 500 g de girolles 2 échalotes 30 cl de crème liquide 1 petit verre de vin blanc sec...

Galettes de butternut au quinoa et au sésame

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Accompagnement facile 15 min 25 min

Ingrédients: 300 g de courge butternut 60 g de quinoa 1 gousse d'ail 1 oignon 2 cuillères à soupe de graines de sésame 1 oeuf 50 g de farine sel poivre...

Galette quinoa / carottes / thon

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Apéritif facile 15 min 45 min

Ingrédients: 150 g de quinoa 2 carottes 1 boîte de thon 2 oeufs 15 cl de crème fraîche 50 g de gruyère râpé cumin sel poivre huile d'olive...

Salade de quinoa grillé, avocat, crevettes citronnette au piment d'espelette

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Entrée facile 10 min 5 min

Ingrédients: une tasse de quinoa (rouge), huile d'olive 3 tomates mûres un morceau de concombre épépiné et coupé fin 2 oignons verts tranchés fin un peu de feta ...

Courgettes farcies au quinoa

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Plat facile 10 min 20 min

Ingrédients: 2 courgettes rondes 1/3 verre de quinoa cru 1/2 petit oignon 1 petite carotte 1 poignée de champignons Sauce soja...

Gratin de blettes au quinoa et gorgonzola

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Plat facile 10 min 40 min

Ingrédients: 200g de quinoa 800g de blettes 2 cuillère à soupe de farine 2 gousses d'ail 20cl de lait 2 cuillères à soupe de chapelure et une pointe de noix de m...

Salade fraîcheur au quinoa

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Entrée facile 10 min 15 min

Ingrédients: 100 g de quinoa 1 pamplemousse rose 1 orange 1 tranche de saumon fumé 20 g de pistaches mondées 3 cuillères à soupe d 'huile d'olive 1 cuillère à s...

Couscous de quinoa au tofu et aux légumes

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Plat facile 15 min 1 heure

Ingrédients: du quinoa 1 carotte 1 navet 1 oignon 1 courgette 125 g de tofu un peu de marinade de poivron ou quelque chose comme ça des pois chiches des raisins s...

Salade tiède quinoa, tofu et légumes croquants au thym frais

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Entrée facile 18 min 232 kcal

Ingrédients: 100 gr environ de quinoa 2 carottes 1 courgette 1 petit morceau de tofu 2 à 3 branches de thym frais huile d'olive sel...

Salade quinoa aux crevettes et vinaigrette citron vin blanc

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Entrée facile 40 min 20 min

Ingrédients: 500 ml (2 tasses) de quinoa 340 g (12 oz) de crevettes moyennes crues décortiquées 15 ml (1 c. à soupe) d'huile d'olive 250 ml (1 tasse) de concombre...

Quinoa comme un riz cantonnais

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Plat facile 15 min 25 min

Ingrédients: 300 g de quinoa 1 oeuf 30 g de petits pois cuits 2 tranches de jambon de jambon coupées en petites lamelles huile sel poivre 4 tiges d'oignons...

Saumon en croute de sésame, quinoa au curry façon risotto

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Plat facile 10 min 20 min

Ingrédients: Pour le saumon en croute de sésame: 2 filets de saumon 2 cuillères à soupe de graines de sésame blond 1 cuillère à café d'huile neutre sel poivre...

Gâteau au quinoa gourmand au lait et cannelle

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Dessert moyen 15 min 10 min

Ingrédients: 250 g de Quinoa Gourmand Tipiak, 2 oeufs, 125 g de sucre en poudre, ½ litre de lait, 25 g de beurre, 2 bâtons de cannelle....

Verrines méli-mélo aux écrevisses et au quinoa

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Entrée facile 15 min 15 min

Ingrédients: 1 petite tasse de quinoa Eau Gros sel 1 avocat Quelques gouttes de vinaigre balsamique blanc 125 g d'écrevisses décortiquées belles tomates Pour la ...

Quinoa pilaf et patate douce (recette détox)

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Plat facile 1 h 25 m 676 kcal

Ingrédients: 250 g de patate douce en morceaux 1 cuillère à soupe d'huile 375 ml de bouillon de légumes (ou un cube de bouillon de légumes bio) 1 cuillère à café ...

Salade de quinoa avocat-tomates

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Entrée facile 5 min 15 min

Ingrédients: 120 g de quinoa (sec) 10 tomates cerises 1 avocat Pour la vinaigrette : Huile d’olive Poivre Sel au curry Baies roses Vinaigre d’alcool...

Salade de quinoa gourmande

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Plat facile 20 min 15 min

Ingrédients: 100 grammes de quinoa gourmand 1 grosse pomme Gala 1/2 botte de radis 30 grammes de cranberries séchées 30 grammes de noisettes 2 cuillère à café d’hu...

Galette végétale quinoa, champignons

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Plat facile 15 min 10 min

Ingrédients: 60 g de quinoa ( en graines) 2 fois le volume de quinoa en lait de soja ( ou autres) 1 gros oeuf ou 2 petits 2 échalotes 1 cs de sauce soja 2 cs...

°poisson, poireau & quinoa°

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Plat facile 20 min 55 min

Ingrédients: 1 filet de flétan d'environ 500 100 g de poireaux émincés 1 noix de beurre sel poivre 3 cuillères à soupe de vin blanc 2 cuillères à soupe de crème l...

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