Accompagnements

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Concombre cuit

Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: du concombre huile d'olive persil feuilles de menthe aneth ou ciboulette
Recette Pommes de terres fondantes au paprika

Pommes de terre fondantes au paprika

Plat moyen 10 min 15 min
Ingrédients: environ 6 pommes de terres type "amandine" (ou plus, si vous en voulez plus, mais moi 6 m'ont suffit) un oignon une echalotte epices : paprika,...
Recette Salade de riz croquante

Salade de riz croquante

Entrée moyen 25 min 851 kcal
Ingrédients: 400 g de riz cuit 4 mini-courgettes 1 kg de petites fèves 4 figues sèches 8 noix 2 cs d'huile de noix 100 g de fromage de brebis sel et poivre 4...
Recette Gratin de pommes de terre et patates douces

Gratin de pommes de terre et patates douces

Plat facile 1 h 20 m 552 kcal
Ingrédients: 1 kg de pommes de terre à chair ferme 2 patates douces 50 cl de crème liquide 40 cl de lait 30 g de beurre 1 gousse d'ail 2 brins de thym 2...
Recette Sauce pour pates aux petits suisses

Sauce pour pâtes aux petits suisses

Accompagnement facile 17 min 143 kcal
Ingrédients: 2 échalotes 1 gousse d'ail allumettes de bacon 3 petits suisses sel poivre parmesan (selon le goût) 30 g de roquefort huile d'olive
Recette Poêlée de légumes croquants

Poêlée de Légumes Croquants

Plat moyen 45 min 93 kcal
Ingrédients: 200g de fèves écossées (surgelées) 200g de petits pois écossés (surgelés) 400g de haricots verts (surgelés) 3 carottes 1 poivron rouge 2 oignons...
Recette Purée de patates douces

Purée de patates douces

Accompagnement moyen 30 min 295 kcal
Ingrédients: 4 patates douces (plutôt grandes) 1 pomme de terre 5 cl de lait 5 cl de crème fraîche liquide 1 oeuf Noix de muscade râpée Sel, poivre
Recette Vinaigre de grenades

Vinaigre de grenades

Autre facile 15 min 1 min
Ingrédients: Des grenades du vinaigre de riz ou à défaut de vin blanc

Sauce hollandaise et ses dérivés

Accompagnement facile 15 min
Ingrédients: 1/2 citron 4 jaunes 250 g de beurre sel poivre piment de Cayenne Sauce mousseline : de la recette ci-dessus 120 ml de crème liquide
Recette Haricots rouges frais

Haricots rouges frais

Accompagnement moyen 15 min 35 min
Ingrédients: Difficulté : Facile 1 kg d'haricots rouges frais à égrener...c'est la saison 200 gr haricots verts mange-tout...pour la couleur 400 g de chair de...
Recette Gâteau pomme-amande-farine de lupin... sans oeuf, sans produit laitier

Gâteau pomme amande sans œuf ni lait

Dessert facile 1 h 5 m 478 kcal
Ingrédients: 140 g de farine de riz complet 60 g de farine de lupin 50 g de farine de blé 3 pommes rapées crues 3 cuillères à soupe de purée d'amande 1 brick...
Recette Confiture de kiwi et de banane (1 pt ww)

Confiture de kiwi et de banane

Accompagnement facile 10 min 6 min
Ingrédients: 236 g de kiwis= 5 kiwis 128 g de banane=1 banane 236 ml d'eau ou 240 g 500 g de sucre 1/2 sachet de vitpris ALSA
Recette Légumes grillés sur barbecue

Légumes grillés sur barbecue

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 4 carottes 2 oignons 2 pommes de terre Brocoli, au goût Chou-fleur, au goût Haricots jaunes, au goût Ciboulette, fraîche, hachée Persil, frais,...
Recette Saint jacques, maigre et purée de butternut

Saint Jacques, maigre et purée de butternut

Plat facile 40 min 534 kcal
Ingrédients: 1 butternut 6 noix de st jacques 1 pavé de poisson blanc (maigre) 1 demi échalote Un citron Un peu de persil 50 grammes de beurre 4 cuillères à...

Sauce à l'ail pour le gigot

Autre facile 35 min 223 kcal
Ingrédients: 20 gousses d'ail Un cube de bouillon de légumes 20 cl de crème liquide (à 15 % de mat gr.) Poivre
Recette Sauce chaource ciboulette

Sauce Chaource ciboulette

Accompagnement facile 10 min 10 min
Ingrédients: 1/2 Chaource 20 cl de crème fraîche 12 cuillère à soupe de ciboulette émincée
Recette Poêlée d'endives aux pommes

Poêlée d'endives aux pommes

Plat facile 10 min 5 min
Ingrédients: 2 endives 1 pomme 1 petite échalote quelques noix du gingembre en poudre de la sauce soja quelques gouttes d'huile de sésame du sel du poivre un...
Recette Carottes vapeur au miel et épices

Carottes vapeur au miel et épices

Plat facile 52 min 319 kcal
Ingrédients: 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 4 gousses d'ail 4 oignons nouveaux 500 g de carottes sel poivre Pour la sauce : le jus d'1 citron 4 cuillères...
Recette Sauce miel et moutarde

Sauce miel et moutarde

Accompagnement facile 5 min 84 kcal
Ingrédients: 30 ml (2 cuillères à soupe) miel 60 ml (1/4 tasse) moutarde à l'ancienne