Plats principaux

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Recette Sauce à spaghetti maison (mijoteuse)

Sauce à spaghetti maison (mijoteuse)

Plat facile 15 min 8 heures
Ingrédients: 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 oignons hachés 2 carottes hachées 2 branches de céleri hachées 1 lb de boeuf haché 2 gousses d?ail hachées ½...

Steaks au seitan epice

Plat moyen 35 min 1262 kcal
Ingrédients: 2 tasses de farine de gluten 1 tasse d'amande en poudre complète 2 cuillères à soupe d'oignons déshydratés 2 cuillères à soupe d'échalotes...
Recette Supreme de dinde à la moutarde

Supreme de dinde à la moutarde

Plat moyen 15 min 15 min
Ingrédients: 4 escalopes de dinde fines 2 tranches de jambon de dinde fumée 2 fromages blanc à 2O% de matière grasse 4 cuillères à café de moutarde à l'ancienne...
Recette Filet de loup au citron vert

Filet de loup au citron vert

Plat moyen 35 min 301 kcal
Ingrédients: 4 morceaux de filet de loup 2 citrons verts 2 cuillères à café de fumet de poisson 2 échalotes 4 carottes 2 courgettes ½ fenouil 1 poivron rouge 1...
Recette Fougasse dukan (recette pp/pl)

Fougasse dukan (recette pp/pl)

Plat facile 20 min 25 min
Ingrédients: 1 oeuf 1 cuillère à soupe de son de blé 2 cuillères à soupe de son d'avoine 2 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 1/2 barquette d'allumettes de...
Recette Filet mignon de porc aux mirabelles

Filet mignon de porc aux mirabelles

Plat facile 12 min 35 min
Ingrédients: un filet mignon de porc (envion 600 g) un oignon 10 cl de muscat 400 g de mirabelles 15 cl d’eau 20 g de beurre 2 feuilles de laurier sel poivre
Recette Caviar - caponata di melanzane.

Caviar - caponata di melanzane.

Plat facile 15 min 1 heure
Ingrédients: tomates oignons frais pignons de pins des raisins secs des anchois huile d'olive un peu de vinaigre de vin blanc un peu de miel un peu de...
Recette Soupe d'avoine et champignons

Soupe d'avoine et champignons

Plat moyen 15 h 10 m 128 kcal
Ingrédients: 1/2 oignon 1 Cuillère à Soupe de beurre demi-sel 250 gr de champignons de Paris 55 ml de lait écrémé 25 cl de bouillon de poule 4 Cuillères à...

Pita au poulet mariné

Plat facile 8 min 1 min
Ingrédients: 1 concombre (du jardin) 2 gousses d'ail de la menthe fraîche et de la coriandre fraîche, finement ciselées 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1...
Recette Tarte aux pommes et au sirop d'érable

Tarte aux pommes et au sirop d'érable

Dessert moyen 1 heure 510 kcal
Ingrédients: 225 gr de beurre 275 gr de farine 70 ml eau froide 1 pincée de sel 2 cuillères à soupe beurre 2 cuillères à soupe farine ½ tasse cassonade ½ tasse...
Recette Tarte courgette - ricotta - parmesan

Tarte courgette - ricotta - parmesan

Plat facile 16 min 616 kcal
Ingrédients: Pour la pâte : 160 g de farine blanche 1 pincée de sel 110 g de beurre 60 g de crème aigre 2 cuillères à café de jus de citron 60 g d'eau froide...
Recette Courgette farcie au quinoa et thon

Courgette farcie au quinoa et thon

Plat facile 40 min 175 kcal
Ingrédients: Une courgette 50 g de quinoa 1 petite boîte de thon 2 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse De l'emmental râpé Sel poivre
Recette Oeufs cocotte aux aubergines.

Oeufs cocotte aux aubergines.

Plat facile 22 min 505 kcal
Ingrédients: 2 petites aubergines 4 oeufs 1 petite boite de concentré de tomate crème fraiche légère ail semoule sel et poivre huile d'olive fromage râpé
Recette Crousti pêche de vigne - poire au son de blé

Crousti pêche de vigne - poire au son de blé

Dessert facile 40 min 258 kcal
Ingrédients: 50 g de son de blé 30 g de farine de maïs 20 g de flocons d'avoine 1 petit-suisse 1 cuillère à soupe de purée d'amandes 50 g de sucre eau compote...
Recette Risotto chèvre épinard

Risotto chèvre épinard

Plat facile 22 min 409 kcal
Ingrédients: 40 cl de bouillon de légumes 60 g d'épinards 1/2 oignon 130 g de riz rond 6 cl de vin blanc 50 g de chèvre frais Huile d'olive sel poivre