Plats principaux

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Recette Velouté de butternut et graines de courge

Velouté de butternut et graines de courge

Plat facile 45 min 370 kcal
Ingrédients: 1 courge « butternut » 1 l de bouillon de volaille 25 cl de crème liquide 1 oignon 1 gousse d'ail 4 cuillères à soupe de graines grillées ou de...
Recette Tarte de bousse aux legumes et jambon

Tarte de bousse aux legumes et jambon

Plat facile 15 min 40 min
Ingrédients: 1 pâte brisée 1 pot de brousse fraîche 5 ml de crème soja 2 courgettes 2 carottes 1/2 poireaux sel poivre curcuma oignons 150g d'allumettes de jambon
Recette Cake au yaourt de chèvre et cranberries

Cake au yaourt de chèvre et cranberries

Autre facile 10 min 40 min
Ingrédients: 3 oeufs 150 g de farine 1 sachet de levure 1 cuillère à soupe d'huile de pistache 1 pot de yaourt au chèvre 3 poignées de cranberries 4 tranches...
Recette Poulet teriyaki et tagliatelles de courgette

Poulet teriyaki et tagliatelles de courgette

Plat facile 30 min 245 kcal
Ingrédients: 6 escalopes de poulet 6 cuillères à café de sauce teriyaki 2 cuillères à café de sauce soja 4 cuillères à café d'ail semoule 4 cuillères à café de...
Recette Canard epice au lait de coco

Canard epice au lait de coco

Plat facile 18 min 488 kcal
Ingrédients: 300 g filet de canard 1 poivron vert 1 cuillère à soupe de pâte de curry rouge 10 cl lait de coco basilic 1 cuillère à soupe de sauce de soja 200...
Recette Hamburger roulé au fromage avec bacon

Hamburger roulé au fromage avec bacon

Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 1 lb (500 g) de boeuf haché maigre 4 tranches de bacon, hachées ½ tasse d'oignons hachés (environ 1 petit oignon) 2/3 tasse de produit de fromage...
Recette Minis potirons farcis aux ravioles

Minis potirons farcis aux ravioles

Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: 4 minis potirons 2 plaques de ravioles 4 grosses cuillères à soupe de crème fraiche épaisse 1 poignée de fromage râpée
Recette Soupe aux lentilles au pesto

Soupe aux lentilles au pesto

Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 2 cuillères soupe (30 ml)de beurre 2 cuillères à soupe (30 ml) d'huile d'olive 1 oignon rouge haché finement 3 carottes pelées et coupées en...
Recette Sandwich au porc émincé bbq

Sandwich au porc émincé bbq

Plat facile 20 min 2 heures
Ingrédients: Pour le "dry rub" (marinade sèche) : 4 cuillères à table comble de cassonade 4 cuillères à table comble de paprika 2 cuillères à table comble de...
Recette Gnocchi minute au gorgonzola

Gnocchi "minute" au gorgonzola

Plat facile 15 min 738 kcal
Ingrédients: 400 g de gnocchi frais 100 g de gorgonzola 10 cl de crème liquide allégée parmesan

Ragoût de potimarron

Plat facile 15 min 40 min
Ingrédients: un potimarron 4 pommes de terre 4 carottes un peu de beurre huile un peu d'échalotes un peu de gingembre frais râpé 2 tiges de citronnelles 1...
Recette Tagine aux pêches et frites de polenta

Tagine aux pêches et frites de polenta

Plat facile 40 min 434 kcal
Ingrédients: 5 escalopes de poulet 4 pêches 2 oignons 2 cuillères à soupe de miel - 1 poignée d'amandes effilées du cumin du gingembre du curcuma de la...
Recette Gratin d'asperge

Gratin d'asperge

Plat facile 25 min 224 kcal
Ingrédients: -2 petites boites de mini asperges géant vert -quelques branches de persil -une petite gousse d'ail -1/2 litre de lait -du gruyère -du sel du...