Plats principaux

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Recette Blanquette de haricots blancs (ig bas)

Blanquette de haricots blancs IG bas

Plat facile 1 h 25 m 285 kcal
Ingrédients: 400 g de haricots blancs cuisinés maison ou en boîte et rincés dans ce cas 3 carottes 2 poireaux 1 branche de céleri avec ses feuilles 500 g de...
Recette Taco de la mer

Taco de la mer

Plat facile 30 min 20 min
Ingrédients: 1 morceau de cabillaud (150g) - Le dos fait très bien l'affaire 1 beau morceau de saumon (150g) - Eviter les morceaux avec de la peau Quelques...
Recette Glace avec seulement 2 ingrédients et sans sorbetière, super facile et super bon!

Glace sans sorbetière à 2 ingrédients

Plat facile 5 min
Ingrédients: Ingrédients pour 10 boules de glace: 200g de crème fraîche liquide 30% 160g de confiture de lait Déco pour les coupes de glace: Chantilly sarments...
Recette One pot pasta aux pâtes et brocoli, végétarien

One pot pasta aux brocolis végétarien

Plat facile 17 min 337 kcal
Ingrédients: 1 oignon 300g de brocoli 250g de pâtes 1 cube de bouillon 1cs de pesto à l'ail des ours 1cc de gingembre 500g d'eau 1cs de mascarpone 2cs de...
Recette Soupe châtaignes et choux vert

Soupe châtaignes et chou vert

Plat moyen 50 min 185 kcal
Ingrédients: 350 g de chou vert 200 g de châtaignes en conserve (ou surgelées) 2 tranches de lard fumé 1 pomme de terre 1 carotte 1 poireau 70 cl de bouillon de...
Recette Pâtes anelli, végétarien

Pâtes anelli végétariennes

Plat facile 40 min 154 kcal
Ingrédients: 120g de pâtes anelli à cuire huile des artichauts quelques coeurs d'artichauts braisés 1 tomate 1/2 boule de mozzarella basilic semi-frais
Recette Escalope de poulet au citron et tomates cerises

Escalope de poulet au citron et tomates cerises

Plat facile 25 min 473 kcal
Ingrédients: 4 blancs de poulet 4cs de farine 6cs d'huile d'olive 3 brins de thym frais 1 citron bio bien juteux 300g de tomates cerises fleur de sel Espelette...
Recette Feuilleté tressé au thon, olives et épices

Feuilleté tressé au thon, olives et épices

Plat facile 35 min 578 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 1cs d'olives vertes 1 petite tomate 1 oeuf dur 1 oignon 2 petites boites de thon (marque Ederki , 2x80g) 4 feuilles de basilic 1...
Recette Risotto aux champignons parfumé au safran

Risotto aux champignons parfumé au safran

Plat facile 25 min 425 kcal
Ingrédients: 100g de riz à risotto (Arborio) 1 oignon 12ml d'huile d'olive 5cl de vin blanc sec 1 capsule de safran 300ml de bouillon (1 cube de bouillon + eau)...
Recette Galette de carottes et pommes de terre

Galette de carottes et pommes de terre

Accompagnement facile 35 min 251 kcal
Ingrédients: Pour 6 galettes: 2 pommes de terre type bintje 1 oignon 3 carottes 1 oeuf 1cs de farine fleur de sel au piment d'Espelette poivre noix de muscade...
Recette Tajine de boeuf, aux abricots et aux amandes

Tajine de boeuf aux abricots et amandes

Plat facile 3 h 15 m 796 kcal
Ingrédients: 1 kg de viande à bourguignon 30 g d'abricots secs 2 oignons 150 g d'amandes entières mondées 1 cs de curcuma 1 cs de sucre 2 cc de cannelle 2 cc de...
Recette Linguinis aux sanguins (lactarius deliciosus)

Linguinis aux sanguins

Plat facile 20 min 20 min
Ingrédients: 400 grammes de linguinis 500 grammes de sanguins 200 Ml de crème liquide 1/2 bouquet de persil 2 gousses d'ail 3 cuillères à soupe d'huile Sel Poivre
Recette Gratin de rutabagas à la mimolette

Gratin de rutabagas à la mimolette

Plat facile 1 h 25 m 399 kcal
Ingrédients: 800 g de rutabagas 500 g de pommes de terre à chair ferme (Charlotte) 40 g de beurre en parcelles (+ 10 g pour le moule) 3 oeufs 20 cl de crème...
Recette Galettes de pommes de terre au thon et emmental

Galettes de pommes de terre au thon et emmental

Plat facile 20 min 20 min
Ingrédients: 12 pommes de terre (moyennes) 1 boite de thon au naturel (400g) 1 paquet d'emmental râpé (200g) une brique de crème fraîche semi épaisse (20cl) 3...
Recette Galette algerienne

Galette algérienne

Plat facile 20 min 15 min
Ingrédients: 1 kg de semoule (fine ou moyenne) 1cas de sel 1 tasse à thé de huile d'olive Levure boulangère Eau
Recette Riz pilaf aux pignons et amandes

Riz pilaf aux pignons et amandes

Plat facile 40 min 734 kcal
Ingrédients: 3 verres de riz (environ 500 g) 4,5 verres d’eau (ou bouillon de légumes) 250 g d’échalotes (émincées) 30 g de beurre 1 filet d’huile d’olive 125 g...
Recette Soupe aux lentilles vertes à ma façon

Soupe aux Lentilles Vertes

Plat facile 1 h 15 m 160 kcal
Ingrédients: 1 morceau d’agneau (ou boeuf ou poulet ou rien)0 1 ½ verre de lentilles vertes 4 branches avec feuilles de céleri (2 branches hachées et 2 branches...
Recette Omelette asiatique

Omelette asiatique

Plat facile 35 min 20 min
Ingrédients: 2 paquets de nouilles (japonaises ; Ramen) 1 branche de céleri (émincé) 1 cuil à soupe de colza 250 g de champignons (frais émincés) 4 cuil à soupe...

Sauté de veau à la mexicaine

Plat facile 50 min 560 kcal
Ingrédients: 1,2 kg de sauté de veau (environ) 1 boite de maïs (petite) 1 boite d'ananas au sirop (petite) 10 fines tranches de saucisson de chorizo 2 cuillères...