Banane au jambon cru (2,5 points)
Plat facile 20 min 137 kcal
Ingrédients: 4 bananes 4 tranches de jambon cru très fines (80 g) Poivre du moulin
Repas
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Caponata - ragoût d'aubergines sicilien
Plat facile 15 min 35 min
Ingrédients: 3 aubergines coupées en gros morceaux 5 + 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à café d'origan séché 1 oignon pelé et finement haché 2...
Petits flans de légume pour bébé
Plat facile 30 min 332 kcal
Ingrédients: 200 g d'asperges cuites (à l'eau) 2 cuillères à soupe de sauce tomate 1 pot de fromage blanc 1 oeuf 1 cuillère à soupe de crème fraîche des herbes...
Oeuf fromage tomate et blanc de dinde en cocottes
Plat facile 15 min 10 min
Ingrédients: 1 grande tranche de pain de campagne 2 carrés frais ail et fines herbes O % (ou un autre fromage de ce genre) Crème fraîche liquide légère 1 tomate...
Kebab d'aubergines
Plat facile 3 h 20 m 400 kcal
Ingrédients: 1 kg de viande de mouton 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 3 gros oignons 4 tomates de taille moyenne 4 aubergines (1 kg) 1 cuillère à café de...
Flans au parmesan parfumés au pistou
Plat moyen 30 min 45 min
Ingrédients: Les quantités ci-dessous ont été divisées par 2 (sauf la gousse d'ail que j'ai mise entière) pour réaliser 2 ramequins. Il vous faut: -2 oeufs -20...
Idee du soir : gratin légumes & riz rond au lait d'avoine et arrow-root
Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 3 petites courgettes 2 carottes 1 verre de riz rond bio 2 verres de lait d'avoine un cuillère à soupe d'arrow-root épices oignons curcuma 1/2 cube...
Brownies aux noix de pécan et noisettes
Dessert facile 45 min 823 kcal
Ingrédients: 200 g de chocolat 100 g de beurre 3 oeufs 100 g de sucre 40 g de noix de Pécan 40 g de noisettes 90 g de farine
Big mac maison au poulet, un regal!!
Autre facile 15 min 6 min
Ingrédients: 3 blancs de poulet 1/2 paquet de lardons fumée (125 g environ) 1 gros cornichon aigre-doux haché 4 olives hachées 10 g de panko (pour éviter que...
Sot l' y laisse aux courgettes
Plat facile 10 min 2 heures
Ingrédients: 1 kg de sot l'y laisse 500 g courgettes 2 oignons émincés 2 gousses d'ail thym 10 cl crème fraîche 2 cuillères à soupe d'huile d'olive sel,poivre
Courgettes et tomates farcies au thon
Plat facile 15 min 40 min
Ingrédients: Farce : Environ 300 g de thon au naturel 2 tranches de pain de mie 50 ml de lait 4 cuillères à soupe de coulis de tomates 1 cuillère à soupe...
Mignon de porc aux pêches
Plat facile 35 min 501 kcal
Ingrédients: 2 filets mignons de porc 6 pêches 30g de beurre doux 30g de beurre salé 5cl de bouillon de légumes 1 cuillère à soupe d'huile d'olive du sel et du...
Pates sauce champignons, gingembre et roti
Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: 250 grammes de pâtes Divella 4 tranches de rôti de porc 2 briques de crème liquide entière 2 cuillères à soupe de gingembre moulu Horeca 500...
Salade de pois chiches au thon
Entrée facile 5 min
Ingrédients: 2 cuillères à table (30 ml) huile d'olive 1 cuillère à table (15 ml) jus de citron 2 gousses d'ail hachées 1 pincée de poivre 1 concombre coupé en...
Le gratin de pommes de terre au brillat-savarin,
Plat facile 15 min 35 min
Ingrédients: 5 pommes de terre moyennes 100 g de Philadelphia 150 à 200 g de Brillat-Savarin affiné 50 g de Gruyère suisse 1 oeuf battu ½ oignon blanc sel...
Nwasser à l'agneau
Plat facile 15 min 1 heure
Ingrédients: 1.5 kg de viande d'agneau, coupée en grosses parts 2 petits oignons 1 dcl d'huile d'olive 1 kg de nwassers (fraîches ou séchées) 2 pommes de terre...
Poulet au curry et curcuma
Plat facile 50 min 180 kcal
Ingrédients: 7 pilons de poulet 1 tomate 150 ml d'eau bouillante 2 cuillères à café de hot curry 1 cuillère à café de curcuma piment de Cayenne sel poivre 1...
Pommes de terre aux haricots verts et aux poivrons
Plat facile 25 min 337 kcal
Ingrédients: 500 g de pommes de terre 250 g de haricots verts 3 poivrons 3 oignons 3 gousses d'ail 1 cuillère à café de curcuma 2 cuillères à soupe d'huile de...
La pizza-burger ou le burger-pizza, à vous de voir !
Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: 1 bun au sésame 1 peu de coulis de tomate des champignons de paris du jambon de paris de la mozzarella 1 steak haché
Crumble tomate / st marcellin
Plat facile 10 min 35 min
Ingrédients: 4 grosses tomates 2 Saint Marcellin 1/2 barquette de fromage frais 1 petit oignon 2 gousses d'ail 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à...
Tajine de kefta au poulet
Plat facile 15 min 1 heure
Ingrédients: Pour la sauce : quelques morceaux de poulet 1 oignon 1/2 cuillère à café de cannelle 1 cuillère à café de curcuma persil haché sel poivre une...
Charlotte poire-chocolat
Dessert facile 15 min
Ingrédients: 250 g de chocolat corsé fondu 300 g de biscuits à la cuillère 3-4 poires au sirop 3 blancs d’oeufs 80 g de sucre 1 sachet de sucre vanillé 1...
Frittata aux aubergines
Plat facile 35 min 210 kcal
Ingrédients: 2 petites aubergines 2 tomates St-Pierre 1/2 oignon 4 oeufs 5 cl d'eau
Filet de porc, balsamique et érable
Plat facile 10 min 18 min
Ingrédients: 2 filets de porc 1/4 tasse (60 ml) de vinaigre balsamique 2 gousses d'ail écrasées 1 branche de thym 2 cuillères à soupe d'huile de noisettes...