Repas

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Couscous au tofu épicé et aux olives

Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: 2 tasses de couscous (non cuit) 2 tasses de bouillon de légumes 2 cuillères soupe d'huile d'olive 1 à 2 poivrons jaunes, en dés 3 courgettes, en...
Recette Ile flottante a la pistache

Ile flottante a la pistache

Dessert facile 32 min 485 kcal
Ingrédients: Pour la crème anglaise : 1/2 litre de lait demi-écrémé 4 jaunes d'oeufs 70 g de sucre en poudre 50 g de pâte de pistache Pour les oeufs à la neige...
Recette Omelette à la truite fumée

Omelette à la truite fumée

Plat facile 50 min 1101 kcal
Ingrédients: 3 pommes de terre 1 petite boite (115 g) de champignons de Paris 2 cives 1 échalote 1 pamplemousse rose 1 bocal de tomates à l'huile pour...
Recette Papillotes de filet mignon de porc aux pruneaux

Papillotes de filet mignon de porc aux pruneaux

Plat facile 25 min 573 kcal
Ingrédients: 500g de filet mignon de porc 1 oignon 2 carottes 12 pruneaux dénoyautés 2 cuillères à soupe de moutarde 8 cuillères à café de crème fraîche Thym...
Recette Rôti de porc en croûte de pistache

Rôti de porc en croûte de pistache

Plat facile 20 min 55 min
Ingrédients: 1 rôti de porc d'environ 1 kg non bardé 50 g de pistaches décortiquées 50 g de chapelure 2 oignons 4 gousses d'ail 1 échalote 6 feuilles de sauge...
Recette Fettucine aux queues d'écrevisses

Fettucine aux queues d'écrevisses

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 400 g de queues d'écrevisses coupées et décortiquées + 8 écrevisses entières pour la décoration 20 cl de bouillon de poisson 10 cl +5 cl de vin...
Recette Green day : la soupe brocolis-curry

Green day : la soupe brocolis-curry

Plat facile 26 min 69 kcal
Ingrédients: 1 pied de brocolis 1 grosse pomme de terre 1 bouillon cube "légumes" 20 cl de lait 1 cuillère à thé de curry bien parfumé (comme le mélange Retour...
Recette Cake fromager aux saucisses de strasbourg

Cake fromager aux saucisses de strasbourg

Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 3 oignons 1 gousse d'ail 4 saucisses de Strasbourg 3 tranches de bacon fumé vin blanc basilic 150g de farine avec levure incorporée 15 cl de lait...
Recette St jacques à l'infusion de lait de coco

St jacques à l'infusion de lait de coco

Plat facile 25 min 231 kcal
Ingrédients: 6 noix de Saint Jacques 10 cl de lait de coco 1/2 citron vert Du gingembre Ciboulette 15 g de beurre 1/2 à café de baies roses Ciboulette
Recette Couscous aux legumes vapeur.

Couscous aux legumes vapeur.

Plat facile 20 min 30 min
Ingrédients: Sauce : 100 g de haricots verts 3 carottes 2 courgettes 3 pommes de terre moyennes 3 navets 1 blanc de poulet Sel poivre Paprika doux Carvi en...
Recette Tarte courgettes-chèvre-jambon

Tarte courgettes-chèvre-jambon

Plat facile 50 min 339 kcal
Ingrédients: beurre une belle pâte feuilletée 3 oeufs 6 cuillères à soupe de crème fraîche sel poivre 3 courgettes fromage de chèvre
Recette Crumble d'aubergine à la farine de sarrasin

Crumble d'aubergine à la farine de sarrasin

Plat facile 10 min 45 min
Ingrédients: 1 aubergine en dés moyens 1/2 oignon (ou 1 petit) 2 belles tomates 50 g de féta huile d'olive herbes de provence sel, une pointe de couteau de...
Recette Velouté de champignons aux noix

Velouté de champignons aux noix

Plat facile 35 min 345 kcal
Ingrédients: 500 g de champignons de Paris 75 g de cerneaux de noix 1 cuillère à soupe de fond de veau 1 oignon 15 cl de crème liquide 30 g de beurre Sel poivre
Recette Sauté de boeuf à la moutarde

Sauté de boeuf à la moutarde

Plat facile 33 min 408 kcal
Ingrédients: 500 g de rumsteak 1 grosse boîte de champignons de paris 2 oignons 1 cuillère à soupe d'huile 10 cl de sauce de soja 3 cuillères à soupe de farine...
Recette Muffins du petit dej. : pomme-avoine

Muffins du petit dej. : pomme-avoine

Autre facile 40 min 495 kcal
Ingrédients: Pour 8 muffins : 50 g de flocons d'avoine 100 g de farine complète (moitié complète moitié blanche) 1 sachet de levure chimique 2 oeufs 80 g de...
Recette Tomates a l'échalote

Tomates a l'échalote

Plat moyen 15 min 302 kcal
Ingrédients: Des échalotes (de quoi tapisser le fond d'une casserole) 1 Tomate par personne de la crème fraîche
Recette Crêpes au gruau

Crêpes au gruau

Autre facile 10 min 5 min
Ingrédients: 4 sachets de gruau Quaker instantané à saveur d'érable et cassonade ou autre saveur 1 1/4 farine tout usage 1 cuillère table poudre à pâte 1/3...
Recette Courge spaghetti bolognaise

Courge spaghetti bolognaise

Plat facile 1 heure 345 kcal
Ingrédients: 1 courge spaghetti 1 carotte 1 oignon 1 gousse d'ail 100 g de lardons 100 g de boeuf haché 250 g de pulpe de tomates 1 cube de bouillon de légumes...
Recette Lasagnes a la courgette et au bacon

Lasagnes a la courgette et au bacon

Plat facile 15 min 40 min
Ingrédients: pour la béchamel: 1 litre de lait 100 g de beurre 100 g de farine 5 cl de vin blanc 1 gousse d’ail 1/2 Kub Or de la noix de muscade du persil...