Riz aux épinards et au citron
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 200 g 250 g environ d'épinards frais 200 g 400 g de riz basmati complet cuit 1 gros oignon, pelé et finement haché surgelé 2 gousses d'ail, pelées...
Repas
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Crème onctueuse framboise-basilic
Dessert facile 14 min 165 kcal
Ingrédients: 125 g de mascarpone 75 g de fromage blanc onctueux 1/2 sachet de sucre vanillé 2 cuillères à soupe de sucre glace le zeste d'un demi-citron 8...
Glace a la noix de coco et son coulis de fraises
Dessert facile 5 min
Ingrédients: 200 ml de lait de coco 50 g de noix de coco en poudre 410 g de lait concentré 1 boîte 10 g d'édulcorant 1 oeuf 20 cl de crème fraîche à 15% de MG...
Soupe de fèves et de crevettes à la coriandre
Plat facile 35 min 189 kcal
Ingrédients: 250 g de crevettes de petit calibre 400 g de fèves fraîches 1 bouquet de feuilles de coriandre 1 petit morceau de gingembre 3 gousses d'ail 1/2...
Pavlova aux fruits rouges
Dessert facile 1 h 5 m 192 kcal
Ingrédients: 3 blancs d’oeufs 1 pincée de sel 180 g de sucre en poudre 1 cuillère à café de vinaigre blanc 1/2 cuillère à café de maïzena
Poulet à la sauce au chèvre et au miel légère
Plat facile 15 min 273 kcal
Ingrédients: 2 escalopes de poulet 1/2 cube de bouillon de poule 1 cuillère à soupe de maïzena 2 cuillères à soupe de crème fraîche allégée 60 g de chèvre...
Salade tiède de carottes au cumin
Entrée facile 30 min 452 kcal
Ingrédients: 800 g de carottes 3 gousses d'ail 1 cuillère à soupe de coriandre fraîche hachée 6 oignons blancs frais 1 cuillère à soupe de persil plat haché...
Riz aux seiches
Plat facile 40 min 1108 kcal
Ingrédients: 200 g de riz long grains 500 g de petites seiches (surgelées) tomates rondes 1 petit pot de pesto rosso 2 gousses d'ail 1 bouquet de persil plat...
Salade de mangues, bananes, lychees, framboises
Dessert facile 10 min
Ingrédients: 2 mangues 2 bananes 1 boîte de lychees au sirop 250 g de framboises surgelées
Pommes de terre sautées au bon goût de provence !
Plat facile 30 min 187 kcal
Ingrédients: 5 pommes de terres environ de l'huile d'olive des herbes de Provence sel, poivre curry
Blanc de poulet aux carottes et curcuma
Plat facile 25 min 349 kcal
Ingrédients: 3 belles escalopes de poulet coupés en morceaux 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol 1 feuille de laurier 4 clous de girofle 1/2 cuillère à...
Curry de poulet à la mangue et au lait de coco
Plat facile 10 min 25 min
Ingrédients: 6 blancs de poulet 2 blancs de poireaux 3 à 4 cives selon la grosseur 1 grosse boîte de lait de coco (400 ml) ou 2 petites briquettes 1,5 cuillère...
Verrines de framboises à la crème de nougat
Dessert facile 35 min 263 kcal
Ingrédients: Pour la crème: 40 cl de lait 20 g de sucre 100 g de nougat au miel et aux amandes 5 jaunes d'oeufs Pour le coulis de framboises: 300g de framboises...
Brochettes de boeuf marinees
Plat facile 14 min 265 kcal
Ingrédients: 600 g de rumsteack 1 poivron 2 cuillères à café de moutarde 1 cuillère à soupe de cognac 1 cuillère à soupe de jus de citron 1 cuillère à soupe...
Risotto poireau, citron confit & pavot, au boursin 3 poivres
Plat facile 20 min 25 min
Ingrédients: 300 g de riz rond (ou du riz basmati) 1 L de bouillon de volailles hallal ( Eau + 1 cube ) 2 oignons 1 gros poireau nettoyé ou des poireau émincés...
Tourbillon des merveilles erynien !
Dessert facile 1 heure 402 kcal
Ingrédients: Biscuit aux amandes : 3 oeufs 80 g d'amandes en poudre 10 g de maïzena 80 g de sucre 1 cuillère à café de levure chimique 1 pincée de sel 1...
Gâteau express chocolat, crème de noisettes et daims au micro-ondes
Dessert facile 25 min 665 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 100 g de sucre + un sachet de sucre vanillé 160 g de chocolat noir à dessert 40 g de beurre 30 g d'huile de pépins de raisin 100 ml de...
Panna cotta au yogourt et sa compote de fraise et rhubarbe
Dessert facile 20 min 15 min
Ingrédients: 1/2 tasse de yogourt nature 1/4 tasse de lait 1/4 tasse de crème 35% 1/4 tasse de sucre(ou un peu moins) 1/2 paquet de gelatine knox 1 cuillère à...
Dos de cabillaud, crème de petits pois et morilles
Plat facile 35 min 391 kcal
Ingrédients: 25 g d'échalote 25 g de beurre 100 g de morilles 150 g de petits pois 25 g de beurre 25 ml de crème fraîche liquide dos de cabillaud un peu de...
Tajine d'agneau aux pruneaux et abricots secs
Plat facile 20 min 1 heure
Ingrédients: 1 gigot d'agneau raccourci 2 oignons 12è de pruneaux 12è d'abricots secs 1 bâton de cannelle 1 cuillère à café de cannelle moulue 1 cuillère à...
Enchiladas aux haricots noirs sans gluten
Plat facile 20 min 15 min
Ingrédients: 6 tortillas au maïs sans gluten 1 ou 2 cuillères à table d'huile ½ poivron rouge haché 1 petit oignon haché ¼ de tasses de maïs en grains congelés...
Cocotte de poulet au cidre
Plat facile 1 h 35 m 496 kcal
Ingrédients: 2 cuisses de poulet 6 échalotes moyennes 20 g Beurre salé 20 cl de cidre 5 cl de calvados Sel poivre
Hamburger aux galettes de légumes
Plat moyen 25 min 15 min
Ingrédients: 4 steaks hachés 2 courgettes 1 carotte 1 oignon 2 oeufs 4 tranches de jambon italien emmental, brie sel et poivre, sucre
Gâteaux de communion au chocolat de patrice cabannes
Dessert facile 3 heures 15 min
Ingrédients: Mousse au chocolat : 80 g de lait 80 g de crème fleurette 12 g de sucre 32 g de jaunes d’oeufs 2 g de gélatine en feuille 320 g de chocolat au lait...