Ptitchef

Galette de sarrasin façon brick

Apéritif
4 parts
10 min
5 min
facile
163 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
4 galettes de sarrasin

1 grosse boîte de thon égoutté et émietté


1 belle poignée de persil ciselé

4 tours du moulin d’un mélange de poivre gris et de baies roses

3 bonnes pincées de sel

2 cuillères à soupe de lait de riz

Préparation

  • Faites chauffer un peu d’huile d’olive dans une poêle.
  • Pendant ce temps, dans un saladier, mélangez le thon, les œufs, le persil, le sel et le poivre ainsi que le lait de riz.
  • Allongez une galette dans la poêle, déposez sur une moitié de la galette un peu de votre appareil au thon et refermez.
  • Faites cuire à feu vif 3-4 minutes, retournez la galette et laissez cuire à nouveau 2 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (118g)
Calories: 163Kcal
  • Glucides: 11.2g
  • Lipides: 6.2g
  • Protéines: 15g
  • Fibres: 0.9g
  • Sucre: 3.7g
  • ProPoints: 4
Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé = 

Vous allez aimer

Recette Galette de sarrasin
Galette de sarrasin
8 parts
12 min
facile
4.5 / 5
Recette Galette de sarrasin et farine de riz
Galette de sarrasin et farine de riz
4 parts
20 min
moyen
3.2 / 5
Recette Galette poire potiron sarrasin
Galette poire potiron sarrasin
4 parts
20 min
facile
Recette Galette de sarrasin à la raclette
Galette de sarrasin à la raclette
1 parts
20 min
facile
4.7 / 5
Recette Galette de sarrasin à l'italienne
Galette de sarrasin à l'italienne
1 parts
25 min
facile
3.3 / 5

Recettes

A lire également

Crêpes salées: nos recettes de galettes de sarrasin!Crêpes salées: nos recettes de galettes de sarrasin!Samoussas: la recette originale et croustillante pour l'apéritifSamoussas: la recette originale et croustillante pour l'apéritifÉpiphanie : 5 astuces pour une galette frangipane réussie !Épiphanie : 5 astuces pour une galette frangipane réussie !Wraps: nos 15 meilleures recettes pour un sandwich léger!Wraps: nos 15 meilleures recettes pour un sandwich léger!

Instagram
Question du moment
Quel est votre plat en sauce préféré?
Votez