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Muffins aux courgettes et au gruyère

Apéritif
4 parts
20 min
30 min
facile
323 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
150 g de farine

125 g de fromage blanc

5 Cuillères à soupes d'huile d'olive

1 sachet de levure chimique



60 g de gruyère râpé

quelques  brins de ciboulette

sel

poivre

Préparation

  • Mélangez la farine avec la levure puis ajoutez l'huile , l’œuf battu et le fromage blanc.
  • Mélangez bien la préparation pour qu'elle soit homogène.
  • Lavez la courgette et râpez la.
  • Ciselez la ciboulette.
  • Ajoutez la courgette râpée , la ciboulette et le gruyère à la préparation de base.
  • Versez-la dans des moules à muffins beurrés et enfournez pour 20 à 25 minutes à four chaud à 180 °c.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 174g
Calories: 323Kcal
  • Glucides: 29.2g
  • Lipides: 15.2g
  • Gras sat.: 5.7g
  • Protéines: 15.3g
  • Fibres: 3g
  • Sucre: 2.3g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10

VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)



Commentaires des membres:

18/07/2016

Tout le monde c'est régalé
recette ultra facile
j'ai rajouté du curcuma pour la couleur

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