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Verrines de melon, pastèque, kiwi et féta.
Verrines de melon, pastèque, kiwi et féta.
Apéritif
10
parts
15 min
facile
93 Kcal
(3.6/5 - 5 votes)
18
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1
ou
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Ingrédients
Nombre de parts:
10
1/4 de grosse
pastèque
1/2
melon
2
kiwis
200 g de
feta
2 tranches de
jambon
de Parme
Préparation
Coupez en petits dés, la pastèque, le melon et les kiwis.
Mettez les fruits dans un saladier.
Coupez en petits cubes la feta, ajoutez les aux fruits et mélangez.
Découpez ensuite de fines lanières de jambon.
Remplissez chaque verrine avec le mélange fruits + feta, et disposez sur le dessus une lanière de jambon.
Faites refroidir une heure au réfrigérateur ou servez immédiatement si tous vos ingrédients sont bien frais.
C
Chocobea
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Informations nutritionnelles (pour 1 part):
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion = 99g
Calories:
93Kcal
Glucides:
5.7g
Lipides:
5g
Gras sat.:
2.8g
Protéines:
5.5g
Fibres:
0.8g
Sucre:
5.2g
ProPoints:
2
SmartPoints:
4
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)
Accord vin : Que boire avec ?
Maury
Languedoc-Roussillon, Rouge
Côte-du-rhône blanc
Vallée du Rhone, Blanc
Bourgogne chardonnay
Bourgogne, Blanc
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