Ptitchef

Verrines de melon, pastèque, kiwi et féta.

Apéritif
10 parts
15 min
facile
93 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 10
1/4 de grosse pastèque

1/2 melon


200 g de feta

2 tranches de jambon de Parme

Préparation

  • Coupez en petits dés, la pastèque, le melon et les kiwis.
    Mettez les fruits dans un saladier.
  • Coupez en petits cubes la feta, ajoutez les aux fruits et mélangez.
  • Découpez ensuite de fines lanières de jambon.
  • Remplissez chaque verrine avec le mélange fruits + feta, et disposez sur le dessus une lanière de jambon.
  • Faites refroidir une heure au réfrigérateur ou servez immédiatement si tous vos ingrédients sont bien frais.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 99g
Calories: 93Kcal
  • Glucides: 5.7g
  • Lipides: 5g
  • Gras sat.: 2.8g
  • Protéines: 5.5g
  • Fibres: 0.8g
  • Sucre: 5.2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 4

Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

MauryLanguedoc-Roussillon, Rouge
Côte-du-rhône blancVallée du Rhone, Blanc
Bourgogne chardonnayBourgogne, Blanc





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