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Brochettes de boeuf mariné
Brochettes de boeuf mariné
Hyper faciles à faire, et peut s’accommoder avec une sauce de pistache!
Ingrédients
4
Coût estimé: 14.32Euros€ (3.58€/part)
Préparation
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Couper le bœuf en gros cubes et les déposer dans un plat creux.
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Ajouter les oignons épluchés et coupés en quartiers, le laurier et le thym.
Verser le vin, le vinaigre et l'huile.
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Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur pendant 2 heures.
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Laver et couper le poivron en morceaux.
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Préparer les brochettes en alternant sur chaque pic: un morceau de viande, un morceau de poivron, de l'oignon... etc
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Cuire les brochettes cinq à dix minutes au barbecue en les retournant à mi-cuisson.
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Déguster de suite assaisonnées de fleur de sel.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 396Kcal
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Glucides: 5.4g
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Lipides: 14.3g
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Gras sat.: 2.6g
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Protéines: 50.5g
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Fibres: 2.1g
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Sucre: 3.5g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
8
Information nutritionnelle pour 1 portion (330g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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