Tournedos aux cepes

TOURNEDOS AUX CEPES
Autre
facile
45 min
586 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

Préparation25 min
Cuisson20 min
  • Épluchez et hachez les échalotes.
  • Dans un poêle, faites chauffer l'huile. Ajoutez les cèpes, salez et poivrez. Faites-les sauter et cuire de tous côtés pendant 10 minutes environ jusqu'à de qu'il n'y ait d'eau de végétation et qu'ils soient légèrement dorés.
  • Ajoutez l'échalote et le persil hachés. Mélangez rapidement et réservez au chaud. Faites cuire les tournedos juste au moment de servir. Faites dorer le beurre à feu pas trop vif dans une petite sauteuse juste assez grande pour contenir 4 tournedos.
  • Salez ceux-ci légèrement et faites-les revenir à feu vif pendant 5 à 8 minutes, selon l'épaisseur et la cuisson désirée, en les retournant à mi-cuisson. Dès qu'ils sont à point, arrosez-les avec le cognac et flambez-les. Retirez-les, égouttez-les et tenez-les au chaud.
  • Versez la crème dans la sauteuse après avoir jeté le beurre de cuisson, ajoutez le poivre vert et déglacez à feu vif en grattant pour dissoudre les sucs de viande. Rectifiez l'assaisonnement.
  • Remettez un instant les tournedos dans la sauce et dressez-les sur les assiettes, nappez-les de sauce. Garnissez avec les cèpes ou présentez ceux-ci dans un légumier chaud.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 586Kcal
  • Glucides: 5.6g
  • Lipides: 39.9g
  • Gras sat.: 16.7g
  • Protéines: 39.9g
  • Fibres: 4.7g
  • Sucre: 3.4g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 19
Information nutritionnelle pour 1 portion (434g)
Sans sucre ajouté
choupette88Choupette88

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