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Salade d'agrumes à la fleur d'oranger et la cannelle

Dessert
4 parts
20 min
facile
123 Kcal
C'est frais, acide mais juste ce qu'il faut, et finalement doux avec la fleur d'oranger et la cannelle. Et tellement parfumé ! Sans parler des vitamines .

Ingrédients

Nombre de parts: 4


1 bonne cuillère à soupe d'eau de fleur d'oranger

Quelques feuilles de menthe

1 cuillère à soupe de sucre

De la cannelle

Préparation

  • Peler les oranges et les pamplemousses à vif, et détacher les quartiers au dessus d'un saladier pour récolter le jus.
  • Mettre les quartiers dans ce jus.
    Ajouter le sucre, la fleur d'oranger.
    Bien mélanger.
  • Hacher grossièrement quelques feuilles de menthe et ajouter aux agrumes.
  • Recouvrir le saladier d'un film plastique, et laisser mariner au frigo pendant 2 heures au moins.
  • Au moment de servir, déposer les quartiers dans une assiette.
    Arroser d'un peu de jus et saupoudrer de cannelle.
M Mes Pépites

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 258g
Calories: 122Kcal
  • Glucides: 21.9g
  • Lipides: 0.6g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 2.5g
  • Fibres: 5.2g
  • Sucre: 21.7g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 6

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





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