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BETTERAVES AU SURIMI (WW)

Voici une petite salade toute simple à base de betterave, surimi et ciboulette, c'est très frais et parfait pour la ligne!
Entrée
4 parts
20 min
facile
135 Kcal

Ingrédients

4

Matériel

Préparation

  • Peler les betteraves, les détailler en cubes et les mettre dans un saladier.
  • Dans un bol, mélanger la moutarde, l'huile, le jus de citron et la yaourt. Saler légèrement et poivrer.
  • Verser cette sauce sur les betteraves et mélanger. Répartir la salade de betteraves dans 4 ramequins.
  • Couper les bâtonnets de surimi en rondelles et les incorporer dans les ramequins. Parsemer de ciboulette et remuer délicatement.

L Les délices d'Hélène

Conseils et astuces:

2 points par personne

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (183g)
Calories: 135Kcal
  • Glucides: 13.1g
  • Lipides: 5.7g
  • Gras sat.: 0.7g
  • Protéines: 6.3g
  • Fibres: 3g
  • Sucre: 9.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Saumur Champigny Centre - Val de Loire, Rouge
Menetou Salon Centre - Val de Loire, Rouge
Anjou Villages Centre - Val de Loire, Rouge





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