Ptitchef

Blinis aux petits pois et à la menthe

Des blinis au goût de petit pois écrasés et avec la fraîcheur de la menthe.
Entrée
4 parts
10 min
15 min
moyen
163 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 0.89 (0.22€/part)

Préparation

  • Ecraser les petits pois à la fourchette, ou les passer au mixeur pour qu’ils forment une pâte épaisse avec quelques morceaux (ne pas mixer jusqu’à ce que le mélange soit liquide!)
  • Dans un saladier, mélanger la farine, l’oeuf et le lait. Ajouter la pâte de petits pois et la menthe émincée. Mélanger jusqu’à ce que la pâte soit homogène.
  • Dans une poêle à feu moyen, faire chauffer l’huile d’olive et bien la répartir sur toute la surface de la poêle. Déposer une cuillère à soupe de pâte sur chaque côté de la poêle. Laisser cuire quelques minutes, puis retourner chaque blini, laisser cuire 1 ou 2 minutes, retirer de la poêle. Recommencer jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de pâte.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (87g)
Calories: 163Kcal
  • Glucides: 20.6g
  • Lipides: 5.3g
  • Gras sat.: 1g
  • Protéines: 6.5g
  • Fibres: 2.8g
  • Sucre: 2.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Blinis aux petits pois et à la menthe, photo 1
Blinis aux petits pois et à la menthe, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Chénas Beaujolais, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

09/06/2012

Frais et parfumé

(0) (0) Signaler
08/06/2012

J ai fais gouter ma ptite famille mes voisines.elles ont trouves ca ters bon seculent.bravo

(0) (1) Signaler

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