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Concombre et pommes de terre sautés à la ciboulette

Entrée
2 parts
20 min
30 min
facile
452 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Etape 1 - Concombre et pommes de terre sautés à la ciboulette
    Faire sauter les pommes de terre dans l'huile de tournesol durant 15 minutes en remuant régulièrement.
  • Pendant ce temps, éplucher partiellement le concombre et le couper en bâtonnets le plus réguliers possible. Ajouter le concombre et poursuivre la cuisson à feu assez vif durant 10 minutes.
  • Etape 3 - Concombre et pommes de terre sautés à la ciboulette
    Ajouter la ciboulette ciselée, saler et poivrer, bien mélanger, couvrir et terminer la cuisson à feu doux durant 5 minutes.
  • Pendant ce temps, préparer la sauce d'assaisonnement avec l'huile de colza, le vinaigre de cidre, sel et poivre, puis ajouter le mélange de salades et bien mélanger.
  • Vérifier la cuisson des pommes de terre et ajuster l'assaisonnement selon son goût
    Servir ces légumes sautés accompagnés du mélange de salades assaisonnées.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (532g)
Calories: 452Kcal
  • Glucides: 55.5g
  • Lipides: 20.9g
  • Gras sat.: 2.4g
  • Protéines: 6.7g
  • Fibres: 6.7g
  • Sucre: 8.7g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 15
Sans gluten Sans gluten
Végan Végan
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Concombre et pommes de terre sautés à la ciboulette, photo 1
Concombre et pommes de terre sautés à la ciboulette, photo 2
Concombre et pommes de terre sautés à la ciboulette, photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac doux Sud-Ouest, Blanc
Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc
Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:






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