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Salade de mâche, pomme et carottes

Entrée
1 parts
10 min
facile
377 Kcal
Une recette simple,léger avec des ingrédients très équilibré

Ingrédients

Nombre de parts: 1
100 g environ de mâche

1 pomme granny, coupée en petits dés

2 carottes, pelées et rappées

1 cuillère à soupe de graines de tournesol, grillées à sec

du jus de citron


de la fleur de sel

Préparation

  • Dans un saladier, mettez la mâche, la pomme et les carottes
  • Ajoutez une pincée de fleur de sel, un bon filet de citron et un mince filet d'huile d'olive
  • bon filet de citron et un mince filet d'huile d'olive. Mélangez délicatement
L La cuisine de Dali

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 432g
Calories: 377Kcal
  • Glucides: 28.6g
  • Lipides: 24.1g
  • Gras sat.: 3.4g
  • Protéines: 4.8g
  • Fibres: 7.6g
  • Sucre: 24.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 15
Sans glutenSans gluten
VéganVégan
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac douxSud-Ouest, Blanc
Saumur blancCentre - Val de loire, Blanc
Moulin-a-ventBeaujolais, Rouge





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