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Salade de poulet à l'ananas et copeaux de noix de coco

Entrée
2 parts
15 min
15 min
facile
465 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 4.95 (2.48€/part)

Préparation

  • Coupez le poulet en morceaux pas trop gros. Faites de même avec l’ananas.
  • Emincez l’oignon.
  • Faites chauffer une poêle avec un peu d’huile et faites revenir les oignons avec le poulet et l’ananas. Salez et poivrez, ajoutez le paprika. Stoppez la cuisson quand c’est cuit et laissez refroidir.
  • Pendant ce temps, faites-cuire la semoule comme à votre habitude. Egrainez-la dans un saladier.
  • Coupez le concombre et les tomates en dés. Ajoutez-les à la semoule. Versez également la poêlée de poulet.
  • Ajoutez le jus du demi citron. Salez le tout. Mélangez comme il faut et laissez complètement refroidir au frigo.
  • Au moment de servir, saupoudrez de copeaux de noix de coco.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (610g)
Calories: 465Kcal
  • Glucides: 64.4g
  • Lipides: 5.3g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 33g
  • Fibres: 8.2g
  • Sucre: 33.4g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 15
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf

Accord vin : Que boire avec ?

Beaumes-de-venise Provence, Blanc
Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

03/04/2013

Différent, rafraîchissant, excellent!

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