Ptitchef

Salade de riz à la betterave et au thon

Une bonne petite salade :)
Entrée
4 parts
20 min
10 min
facile
312 Kcal

Ingrédients

4

Pour la vinaigrette :

Matériel

Préparation

  • Faites cuire le riz comme indiqué sur le paquet.
  • Égouttez-le et laissez refroidir. Coupez la betterave en dès. Émincez les oignons rouges. Égouttez le thon et émiettez-le.
  • Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients de la salade.
  • Préparez une vinaigrette avec l'huile, le vinaigre, le sel et le poivre. Versez-la sur la salade et mélangez bien.
  • Gardez au frais jusqu’au moment de servir.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (157g)
Calories: 312Kcal
  • Glucides: 34.2g
  • Lipides: 13.4g
  • Gras sat.: 2.1g
  • Protéines: 12.8g
  • Fibres: 2.3g
  • Sucre: 4.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf

Accord vin : Que boire avec ?

Saumur Champigny Centre - Val de Loire, Rouge
Menetou Salon Centre - Val de Loire, Rouge
Meursault Bourgogne, Blanc

Questions:






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