Ptitchef

Slim , élégant and light ?

Entrée
6 parts
10 min
40 min
facile
234 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 6
160 g d’allumettes de jambon

80 g de farine

3 petits oeufs

120 g de gruyère rappé

muscade

50 cl de lait demi écrémé

sel , poivre

Préparation

  • Préchauffer le four à 220 ° .
  • Dans un saladier , verser la farine , avec le fouet incorporer délicatement les oeufs , l’un après l’autre .
  • Ajouter le gruyère rappé , le lait , les allumettes de jambon .
  • Assaisonner , sel , poivre et muscader comme il vous plait.
  • Mettre au four pendant 40 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (169g)
Calories: 234Kcal
  • Glucides: 13.9g
  • Lipides: 11.4g
  • Gras sat.: 5.7g
  • Protéines: 18.5g
  • Fibres: 0.5g
  • Sucre: 4.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Questions:




Commentaires des membres:

Satsuki, 05/03/2020

Super bon , et simple a réaliser .
Ça ressemble a une quiche au jambon

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