Soupe au concombre

Name: Soupe au concombre
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 Concombres; 6 Pommes de Terre; 1 Cube Or; Poivre

Entrée

facile

30 min

292 Kcal

Ingrédients

2 Concombres
6 Pommes de Terre
1 Cube Or
Poivre

Coût estimé: 2.75€ (0.92€/part)

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Préparation

Préparation10 min

Cuisson20 min

Épluchez concombres, les mettre dans le bol du thermomix et mixer. Rajouter 600 g d'eau + le cube Or+poivre.
Pelez les pommes de Terre, les couper en 2 et les mettre dans le panier du Thermomix.
Programmez 20 minutes à 100°, Vitesse 1.
A la fin du programme, ajoutez une noix de beurre puis mixer 1 minute, Vitesse 10.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 292Kcal

Glucides: 62.2g
Lipides: 0.6g
Gras sat.: 0.1g
Protéines: 6.7g
Fibres: 5.6g
Sucre: 7.2g
ProPoints: 8
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (437g)

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

B Besoin d'évasion

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