Zroudia mchermla (carottes mchermel)

Par roudarouda
(3.28/5 - 29 votes)
6 commentaires


Ingrédients:

- carottes
- quelques gousses d'ail
- sel
- poivre
- cumin et harissa
- jus d'un demi citron
- mélange de persil et coriandre
- un peu d'huile d'olive

Préparation:

Etape 1:

Dans une sauteuse mettre un peu d'huile d'olive avec l'ail écrasé et les carottes coupées en rondelles.

Etape 2:

Remuer un peu puis, saupoudrer de cumin, de harissa, de sel et de poivre. Remuer le tout puis, rajouter un peu d'eau et laisser cuire à petit feu.

Etape 3:

Vers la fin arroser de jus de citron et parsemer de coriandre et de persil, laisser encore 2 minutes et éteindre le feu.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

63Kcal3%

Calories

4.1g1%

Glucides

4.2g6%

Lipides

0.6g3%

Gras sat.

1.3g3%

Protéines

1.1g5%

Fibres

1.5g2%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 44g
Sans glutenSans gluten
VégetalienVégetalien
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque





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Commentaires des membres:

4 / 5
Posté le 02/05/2014, 23:50

Très bonne je viens de l’essayer ... Bravo

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5 / 5
Posté le 06/04/2016, 21:58

Comme recette d entrer elle bonne

(0) (0) Abuse
5 / 5
Posté le 30/09/2013, 17:00

Emmmmmmmmmmm c bon !!

(0) (0) Abuse
3 / 5
Posté le 27/07/2013, 01:27

C'est nullll !!!!

J'ai cuisiné cette recette
(0) (0) Abuse
3 / 5
Posté le 07/10/2013, 14:53

Ça a l'air bon

(0) (0) Abuse
1 / 5
Posté le 30/07/2012, 17:47

C nulllllll

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