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Flan avec courgette, curry

13 recettes
Recette Flan de courgettes au curry

Flan de courgettes au curry

(71 votes), (19) , (980)
Sans gluten
Plat facile 50 min 150 kcal
Ingrédients: Pour 12 petits flans environ: 3 courgettes moyennes 3 oeufs 1 petit oignon 20cl de creme epaisse 2 CàC de curry en poudre une bonne poignée de f...
Recette Flans de courgettes au curry

Flans de courgettes au curry

(51 votes), (3) , (1190)
Sans gluten
Entrée facile 20 min 25 min
Ingrédients: Pour 7 flans environ : 2 courgettes (moyennes) 1 oeuf (gros) 2 CàS de crème fraîche épaisse 1/2CàC de curry en poudre 1 poignée de fromage (râpé)...
Recette Petits flans courgette, curry et féta

Petits flans courgette, curry et féta

(22 votes), (8) , (867)
Sans gluten
Entrée facile 40 min 236 kcal
Ingrédients: 2 courgettes moyennes 1 gros œuf 2 belles cuillères de crème fraiche épaisse 1/2cc d'ail en granulé (moulu) 1/2cc de curry 1/2cc de curcuma sel ...
Recette Flan courgettes basilic gruyère curry

Flan courgettes basilic gruyère curry

(12 votes), (5) , (324)
Entrée facile 15 min 30 min
Ingrédients: 1 courgette de taille moyenne 3 oeufs 2 cuillères à soupe de fécule ou maïzena 100 gr de gruyère râpé 2 cuillères à soupe de crème fraîche Sel et...
Recette Flans de courgette et oignon au curry

Flans de courgette et oignon au curry

(4 votes), (2) , (149)
Plat facile 15 min 45 min
Ingrédients: 400 g de courgette 1 oignon 1 cuillère à café rase de curry 100 g de crème fraîche épaisse 3 oeufs entiers Sel poivre...
10 infos à connaître sur les courgettes !

10 infos à connaître sur les courgettes !

(75 votes), (12 commentaires)

Les courges sont la base de nombreux plats, de sauces pour pâtes ou de plats principaux. Peu importe comment elles sont cuites, en règle générale, choisissez les plus petites possibles. Elles auront alors meilleur goût, moins amer et plus accentué. Si vous choisissez...

Recette Petits flans courgette, curry, mozza

Petits flans courgette, curry, mozza

 
Sans gluten
Entrée moyen 40 min 229 kcal
Ingrédients: 400 gr de courgettes 100 gr d'oignons surgelés 1 boule de mozzarella 4 oeufs 20 cl de crème liquide 2 cuillères à café de curry en poudre sel/poivre...
Recette Petits flans courgette-saumon tous légers

Petits flans courgette-saumon tous légers

(1 vote), (76)
Sans gluten
Plat facile 1 heure 401 kcal
Ingrédients: une grosse courgette (ou deux petites ; ) 250 g de saumon 3 oeufs 4 grosses cuillères à soupe de fromage blanc à 0% de matières grasses 3 càs rases d...
Recette Flan de courgettes au micro onde

Flan de courgettes au micro onde

(6 votes), (64)
Entrée facile 20 min 207 kcal
Ingrédients: 600 g de courgettes 3 oeufs 20 cl de crème légère sel et poivre herbes de Provence ou curry (selon votre goût)...
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Menu du jour

Recette Flan de courgettes tout fondant

Flan de courgettes tout fondant

(4 votes), (25)
Entrée moyen 15 min 45 min
Ingrédients: un oeuf 200 g de fromage blanc 60 g de farine un demi sachet de levure chimique une cuillère à café de curry une cuillère à café d'ail semoule 2 co...
Recette Flan aux légumes et timbales de riz au curry

Flan aux légumes et timbales de riz au curry

(2 votes), (1) , (38)
Sans gluten
Plat facile 45 min 188 kcal
Ingrédients: 100 g tomates 250 g courgettes 1 petit oignon persil 100 g crème fraîche épaisse 20 g Maïzena 2 oeufs 35 g gruyère râpé sel et poivre...
Les asperges : 12 recettes incontournables pour tout savoir !

Les asperges : 12 recettes incontournables pour tout savoir !

(89 votes), (16 commentaires)

Blanche, verte, violette, les asperges vous en font voir de toutes les couleurs ! Dès que le printemps revient, elles présentent leurs petites pointes fines et savoureuses et s'invitent dans toutes les recettes, des plus simples aux plus originales !

Recette Flan léger aux courgettes et aux oignons

Flan léger aux courgettes et aux oignons

Entrée facile 10 min 60 min
Ingrédients: 1 kg de courgettes 500 g d'oignons 5 oeufs gros (ou 6 petits) 3 cuillères à soupe de menthe ciselée 1 cuillère à soupe de curry en poudre 1 cuillère ...
Recette Petits flans de légumes aux noix de saint jacques

Petits flans de légumes aux noix de saint jacques

(69 votes), (22) , (626)
Entrée moyen 20 min 25 min
Ingrédients: 300 g de julienne de légumes (surgelée) 1 courgette (petite) 2 oeufs 20 g de lait en poudre (Régilait) 1/2 cuillère à café de fenugrec 1/2 cuillè...
Recette Flan de légumes à la truite fumée et aux épices

Flan de légumes à la truite fumée et aux épices

Entrée facile 25 min 50 min
Ingrédients: 130 g de courgettes 1 grosse échalote 100 g de truite fumée 1,5 cuillère à soupe de farine de soja 1/2 cuillère à soupe de Maïzena 10 cl de lait...


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