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Recette facile au boeuf
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Boeuf au caramel
Boeuf au caramel
Préparation
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Découpez le boeuf en lamelles. Dans un saladier, mélangez le miel, le soja, le gingembre, sel, poivre. Faire mariner 1H.
Faites revenir l'oignon émincé avec le curcuma et le sucre dans 20 g de beurre jusqu'à le faire caraméliser.
Dans une cocotte, faites dorer le boeuf dans le reste de beurre et d'huile. Ajoutez la marinade et les oignons. Portez à frémissements.
Ajoutez le caramel et le nuoc-mam. Couvrez et laissez mijoter sur feu doux 1H, en surveillant. La sauce doit être très sirupeuse, comme un caramel.
Servez avec un petit riz cantonnais
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (212g)
Calories: 425Kcal
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Glucides: 19.7g
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Lipides: 19.9g
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Gras sat.: 8.9g
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Protéines: 41.4g
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Fibres: 0.6g
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Sucre: 18.6g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
14
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Saint Chinian rouge
Languedoc-Roussillon, Rouge
Graves rouge
Bordeaux, Rouge
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Bourgogne, Rouge
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Commentaires des membres:
EXCELLENT
Très tentant, à faire rapidement, Fanfan
Super recette , merci
Super recette pour ma part elle est adoptée