Ptitchef

Calamars a la mexicaine

Plat
4 parts
10 min
12 min
facile
437 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
400 g de calamars


sel


1/3 de chorizo

2 petites boites de haricots rouge

Préparation

  • Faites chauffer un peu d'huile d'olive.
  • Faites cuire les calamars ( au besoin videz le surplus d'eau) pendant une dizaine de minutes.
  • Ajoutez le chorizo coupé en morceaux.
  • Salez, poivrez.
  • Ajoutez les haricots, puis laissez mijoter, au besoin, ajoutez un peu d'eau.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 326g
Calories: 437Kcal
  • Glucides: 30.4g
  • Lipides: 15.1g
  • Gras sat.: 4.1g
  • Protéines: 37.6g
  • Fibres: 14.8g
  • Sucre: 8g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 12

Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blancSud-Ouest, Blanc
Languedoc blancLanguedoc-Roussillon, Blanc
Bordeaux clairetBordeaux, Rosé





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