Calamars a la mexicaine
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Ingrédients
4
Coût estimé: 7.27Euros€ (1.82€/part)
Préparation
Préparation10 min
Cuisson12 min
- Faites chauffer un peu d'huile d'olive.
- Faites cuire les calamars ( au besoin videz le surplus d'eau) pendant une dizaine de minutes.
- Ajoutez le chorizo coupé en morceaux.
- Salez, poivrez.
- Ajoutez les haricots, puis laissez mijoter, au besoin, ajoutez un peu d'eau.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 437Kcal
- Glucides: 30.4g
- Lipides: 15.1g
- Gras sat.: 4.1g
- Protéines: 37.6g
- Fibres: 14.8g
- Sucre: 8g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (326g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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