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Casserole de riz au poulet à la moutarde

Plat
6 parts
25 min
40 min
facile
253 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 5.37 (0.89€/part)

Matériel

Préparation

  • Saupoudrer le poulet avec 1/4 c.à thé chacun de sel et de poivre. Dans un grand faitout, chauffer l'huile à feu moyen-vif; faire dorer le poulet, en plusieurs fois. En utilisant une cuillère à égoutter, transférer à l'assiette.
  • Ajouter l'oignon, le céleri, le sel et l'aneth et le poivre restant dans la casserole et cuire à feu moyen jusqu'à ce que la lumière dorée, environ 8 minutes.
  • Ajouter le riz et cuire, en brassant, pendant 2 minutes. Incorporer le poulet et les câpres.
  • Fouetter ensemble le bouillon, la moutarde et assez d'eau pour faire 1-3/4 tasse. Ajouter au mélange de riz et porter à ébullition, réduire le feu, couvrir et laisser mijoter pendant 10 minutes.
  • Ajouter les haricots verts et laisser mijoter, à couvert, pendant 5 minutes. Éteindre le feu et laisser reposer sur le brûleur pendant 10 minutes. Incorporer le persil et les oignons verts.

    Source: Best Recipes Ever traduit par Lexibule
    http://lesmillesetundelicedelexibule.blogspot.ca/2012/10/casserole-de-riz-au-poulet-la-moutarde.html

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (245g)
Calories: 253Kcal
  • Glucides: 36.7g
  • Lipides: 4.4g
  • Gras sat.: 1.3g
  • Protéines: 15.1g
  • Fibres: 4.5g
  • Sucre: 14g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Sans lactose Sans lactose
Sans oeuf Sans oeuf

Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc
Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

24/06/2013

G troupé 7 recette tres delicieuse avc son gou de dijon super

J'ai cuisiné cette recette (3) (1) Signaler
07/09/2014

C à thé = c à café = c à sucre / LB = libre 456 g, soit 1/2 kg, les connaissances scolaires sont un peu loin // C'est pourtant facile.

(0) (0) Signaler
24/06/2014

Ne pourrait on pas avoir des mesures en grammes plutôt qu'en "lb" et "cuillère à thé" ??!!

(0) (0) Signaler
gdigdi, 11/06/2014

ON NE COMPREND RIEN

(0) (0) Signaler
georges1945
georges1945, 10/06/2014

Merci Lexibule

(2) (0) Signaler
18/01/2013

Simple et facile

(3) (0) Signaler

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