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Marmite de poulet au riz à l'espagnol

Plat
2 parts
20 min
45 min
facile
873 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 4.94 (2.47€/part)

Préparation

  • Etape 1 - Marmite de poulet au riz à l'espagnol
    Dans un saladier mélangez les viandes .
  • Etape 2 - Marmite de poulet au riz à l'espagnol
    Dans un robot émincez le poivron, l'oignon et la gousse d'ail.
  • Etape 3 - Marmite de poulet au riz à l'espagnol
    Mélangez le tous. Et ajoutez les épice.
    Incorporez le riz et mélangez bien ainsi que la tomate.
  • Etape 4 - Marmite de poulet au riz à l'espagnol
    Mettez dans le plat, mouillez du bouillon et d'une feuille de laurier. Si vous le souhaitez ajouter quelque crevettes.
  • Etape 5 - Marmite de poulet au riz à l'espagnol
    Faite cuire 45 minutes dans un four préchauffer à 180°C ( th 6/7).

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 873Kcal
  • Glucides: 51.8g
  • Lipides: 44.5g
  • Gras sat.: 13.9g
  • Protéines: 64.7g
  • Fibres: 4.7g
  • Sucre: 5.7g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 25
Information nutritionnelle pour 1 portion (460g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Photos

Marmite de poulet au riz à l'espagnol
Marmite de poulet au riz à l'espagnol - photo 2
Marmite de poulet au riz à l'espagnol - photo 3
Marmite de poulet au riz à l'espagnol - photo 4
Marmite de poulet au riz à l'espagnol - photo 5
Marmite de poulet au riz à l'espagnol - photo 6

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
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