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Champignons marinés
Champignons marinés
Voici une nouvelle façon de les apprécier les champignons.
Préparation
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Couper les champignons en tranches épaisses, les faire mariner une heure avec tamari et huile d'olive.
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Les passez une heure au déshydrateur ou au four à 110oC, vous obtenez un légume d'accompagnement très moelleux.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (275g)
Calories: 94Kcal
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Glucides: 8.4g
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Lipides: 3.2g
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Gras sat.: 0.5g
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Protéines: 5.5g
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Fibres: 4.3g
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Sucre: 0.9g
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ProPoints: 2
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SmartPoints:
3
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