Ptitchef

Cremeux d'epinards, petits pois et celeri

Plat
4 parts
5 min
15 min
facile
94 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
100 g de purée de céleri surgelée

4 pavés d'épinards surgelés

de petits pois


une échalote ciselée

sel et poivre

deux cuillères à café de crème 15%MG

Préparation

  • Mettre dans un faitout de petit taille les ingrédients tant qu'à faire, surgelés.
  • Ajouter gousse d'ail, une échalote ciselée, une pincée de sel et de poivre.
  • Couvrir juste ce qu'il faut et laisser cuire.
  • Mixer le tout avec deux cuillères à café de crème 15%MG.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 186g
Calories: 93Kcal
  • Glucides: 9.8g
  • Lipides: 1.6g
  • Gras sat.: 0.7g
  • Protéines: 6g
  • Fibres: 7.7g
  • Sucre: 3.6g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge
ChénasVallée du Rhone, Rouge





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